寶寶6個月就要開始添加輔食，特別是含鐵量高的輔食，因為孩子在媽媽肚子裡儲存的鐵元素，經過了6個月的成長，基本消耗殆盡，而媽媽的母乳並不能提供能夠滿足寶寶需求的鐵，如果寶寶長期純母乳喂養，那麼很可能會造成缺鐵性貧血。
很多媽媽第一次生寶寶，孕育寶寶是一個神奇的過程，看著寶貝一點點長大， 媽媽比誰都開心。
新手媽媽面對很多問題往往手無足措，倉忙之間還要給寶寶做輔食，這可能會難倒很多新手媽媽。
6個月寶寶輔食菜譜，做法步驟就是這麼簡單，新手媽媽上手就會
別著急，小果媽媽教你們做輔食，超簡單，廚房小白都能輕松搞定！
小果媽媽提示：
1、剛開始添加輔食，可以把輔食安排在兩頓奶之間，從幾小勺的量慢慢過渡到小半碗，輔食的性狀也慢慢從稀到稠。
2、中國居民膳食指南鼓勵順應喂養，只要寶貝生長曲線沒問題，精神狀態良好，就說明媽媽做的對哦～
3、給寶寶添加新食物要預防寶寶過敏，第一次添加新食物先少量嘗試，然後觀察3-5天，如果寶寶沒有不良反應再正常添加。
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胡蘿卜具有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素，維生素等營養，寶貝常吃有助於視力發育！
食材：
胡蘿卜30克、米粉60克
制作方法：
1、將胡蘿卜洗凈去皮，切片，放入蒸鍋，隔水蒸20分鐘左右。
2、將蒸好的胡蘿卜放入攪拌機中，加30克溫水，攪拌成泥。
3、用溫水將米粉調勻。
4、把米粉和胡蘿卜泥混合均勻，如果太稠可添加適量清水。
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西蘭花營養價值很高，有抗氧化、保護眼睛的作用，經常食用還有助於提高寶寶的免疫力。
食材：
西蘭花2朵、米粉適量
制作方法：
1、將西蘭花洗凈，放入開水中焯10分鐘。
2、米粉提前用溫水浸泡好。
3、將西蘭花、米粉倒入攪拌機中，攪拌成米糊，就完成啦。
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在給寶寶添加米糊的時候可能有遇到很多困難，如，怎麼喂寶貝就是不吃、家裡的米粉剛好吃完了，這時媽媽可以嘗試自己做米糊。
而小米是寶寶剛開始添加粗糧的最好選擇，小米口感軟綿，易消化，適合腸胃功能較弱的嬰幼兒。
食材：
大米20克、小米20克、清水400毫升
制作方法：
1、將大米、小米洗凈，提前用水浸泡20分鐘。
2、鍋內燒開水，水開後放入提前浸泡好的大米、小米，熬煮成米粥。
3、熬好的米粥放入輔食機，攪拌成細膩的米糊，就可以啦。
不過自制米糊不含鐵，所以不能每頓都這樣吃哦～最好是選擇含鐵米粉，或者搭配一些含鐵量高的肉泥哦！
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紫薯富含硒元素和花青素，蛋白質和氨基酸成分也很高，很好消化吸收，還能促進腸胃蠕動，增強免疫力。
食材：
紫薯50克、配方奶30毫升
制作方法：
1、將紫薯洗凈去皮，切薄片。
2、將紫薯放入蒸鍋，蒸20分鐘左右。
3、將配方奶和紫薯倒入輔食機中，攪拌成泥，就完成啦。
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牛油果富含維生素能促進腦細胞的生長，提高記憶力，營養價值高，口感綿密，很適合寶寶。
食材：
牛油果半個
制作方法：
1、將牛油果對半切開後，左手和右手分別前後兩個方向轉動，然後用刀底部的尖插入果核，將果核取出。
2、取一半牛油果，將果肉挖出，放入攪拌機中，攪拌成泥即可完成，如果太稠可以添加些水調勻。
寶貝如果不喜歡牛油果的味道，可以加些香蕉泥混合。
6個月寶寶輔食菜譜，做法步驟就是這麼簡單，新手媽媽上手就會
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