寶寶適合月齡：12月齡以上
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蘆筍含有豐富的B族維生素、維生素A及硒、鐵、錳、鋅等微量元素。
蘆筍還具有人體所必需的各種氨基酸。
蘆筍中硒的含量甚至可以與海魚、海蝦等食材的含硒量媲美。
食物清單蘆筍6根培根3片黑胡椒少許
哆咪輔食制作步驟
1.蘆筍洗凈去根，削去硬硬的外皮，均勻切段
2.燒開一鍋水，放入少許食鹽，將蘆筍焯水備用
3.培根從中間切開，
4.取一片培根，2-3根蘆筍，卷成卷，怕散開可以插上一根牙簽
5.平底鍋放少許核桃油，肉卷兩面煎熟
6.出鍋後撒上黑胡椒或白芝麻
陶陶媽輔食微課堂，每天直播嬰幼兒寶寶輔食制作方法，分享寶寶輔食制作食譜。
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