寶寶輔食攻略,輔食期大解析。《網路文章》

看著寶寶一天天成長,每天都帶給父母的許多驚喜與成就感,今天寶寶學會翻身了,突然開始對於大人碗中的食物產生興趣,許多的小提醒都在偷偷告訴您,寶寶即將要進入輔食,您準備好帶寶寶認識這世界的食物了嗎?不用緊張,讓我們先帶您一塊搶先了解輔食期,讓我們一起來看看吧!

輔食

寶寶出生時,開始給予小寶貝母乳或配方奶來攝取養分,當寶寶一天天快速的成長,母乳與配方奶的營養,逐漸已經不能滿足寶寶的需求,這時就需要漸漸的從一般食物搭配使用,提供寶寶所需營養,並且開始訓練寶寶的咀嚼的能力,而在這段時光中所練習吃的食物,我們就稱為「輔食」。

輔食的功能

♥ 練習「吃」

輔食是寶寶學習品嘗食物的開端,在這階段中學習「吃」這個動作,不要小看這動作,這裡面可是包含著許多學問,像咀嚼與吞咽,這些並非與生俱來的能力,是需透由練習才能學會。

♥ 補充寶寶成長營養

剛出生的寶寶,主要透由母乳或配方乳來攝取營養,當寶寶快速的成長,消化與吸收能力的提升,從母乳或配方乳的營養已經開始不足,這時就必須藉由練習吃輔食,攝取應有的營養。

♥ 體驗食物的美味與香味

輔食讓寶寶開始探索食物世界,體驗食物的色香味,讓舌尖上的味蕾,開啟冒險之旅,讓寶寶愛上食物,開啟成長的第一步。

寶媽寶爸們讓我們一起為寶貝準備輔食吧

輔食挑選

依寶寶的成長階段,挑選適合寶寶的輔食,剛踏入輔食期的寶寶,可以先從蔬果與谷物開始,後續再慢慢地給予蛋魚肉等,因為蔬果與谷物相對於肉類,較不會引起寶寶過敏,選擇市售的輔食,留意包裝完整無破損或凹罐、注意產品的保質期限、選擇有防偽標簽的產品、選擇具有良好信譽的品牌、且擁有多樣品質認證的輔食,不購買來路不明的產品,一切輔食準備妥當,寶媽寶爸們在這階段裡不需著急,隻需溫柔的陪伴著寶寶們,讓寶寶自行探索這食物世界。

輔食質地

輔食期的寶寶,牙齒與吞咽能力尚未發育完全,可從稀狀如水果汁、十倍粥與蔬菜汁等開始給與寶寶練習吞咽,後續慢慢調成糊狀如粥、蔬果泥等,再逐漸變成固體如小蘿卜丁、米飯、小魚片等,一步步漸進式的訓練寶寶。

寶爸寶媽們看過來,繁忙的照顧寶寶,現在有更輕松的法寶了

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