營養小貼士：
今天是西方的情人節，這是一個關於愛的浪漫節日。
視頻裡用了自制的番茄醬制作了小甜心，自己做的番茄醬營養開胃，又不必擔心防腐劑的問題，可是如何快速吃完真是個技術活，快來看看下面這些小推薦，一舉多得。
自制番茄醬制作和存放的小秘訣:
1.番茄醬趁熱放入幹爽潔凈的瓶中密封，待涼放冰箱冷藏，每次要用幹凈的勺子取醬，這樣可保存一個月。
2.檸檬汁是天然的酸味劑，還有抗氧化延長保存期的作用。
自制番茄醬可以加一點檸檬汁哦。
3.自家吃的話，西紅柿不需要去籽。
雖然樣子醜些，但不會影響口感。
4.挑選熟透的西紅柿最佳。
5.炒飯，糖醋排骨，西紅柿雞蛋湯，西紅柿燉牛腩裡也可以隨時添加，美味營養更下飯。
濃愛小粥
哆咪輔食制作步驟
1.四色小米、胚芽米加水熬粥。
2.南瓜上鍋蒸熟，研磨後放到粥裡。
3.水開將西紅柿放入水中滾動幾圈，去皮，切碎。
鍋中加適量核桃油，放西紅柿碎熬成番茄醬。
4.粥盛出，用番茄醬做造型即可
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