可可媽純手工輔食:跟伊一麻麻學起來簡單輔食。《網路文章》

最常見的寶寶輔食

一、4-6個月寶寶營養輔食

隨著寶寶的成長,4—6個月之後,母乳的營養素已無法滿足寶寶不斷增長的需求,及時加輔食可補充寶寶的營養所需,同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力,促進寶寶的牙齒發育,另外也為今後的斷奶做準備。

不會沒有關系,跟伊一麻麻學起來,輔食簡單動起來

1、蛋黃泥

  • 1.雞蛋一個,放入沸水中煮熟,記住一定要煮過心;2.撈起放至稍涼,剝殼後取出蛋黃;3.放入消毒過的寶寶專用碗中,用湯匙壓碎成泥;4.為了寶寶更好吞咽,可加少許溫開水,攪拌成均勻的稀泥狀再喂食。

    注意事項: 給寶寶添加的量應隨著寶寶的月齡逐步增加,一始不要喂多,1-2小勺即可,讓寶寶逐步適應。

    蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪,還能提供維生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等,並且含有優質的亞油酸,是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養物質。

2、小米粥

  • 小米30克,淘洗幹凈;湯鍋置火上,將洗凈的小米的適量清水放入鍋中,大火煮沸,再轉小火煮25分鐘,將粥熬至黏稠即可。

    注意事項: 寶寶5個月左右可以開始添加爛粥。

    寶寶添加輔食可與喂奶時間合並在一起,可先吃飯後吃奶。

    但是添加輔食的時候,奶量不要減少得太多太快。

3、香蕉粥

  • 1.香蕉100克,奶粉適量;2.香蕉去皮後切成小塊放入碗中,用勺子背碾壓成糊狀備用;3.將香蕉糊放入鍋內,加入奶粉和適量溫水混合均勻;4.中火加熱,邊煮加攪拌,沸騰後改小火,再煮1-2分鐘即可。

    注意事項: 香蕉含多種營養素,是寶寶很好的營養輔食,此粥不僅能讓寶寶強身健體,還能幫助寶寶預防便秘。

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4、蔬菜牛奶羹

  • 1.西藍花、薺菜各50克,牛奶200ML;2.西藍花和薺菜洗凈,切成小塊,放入榨汁機中榨出菜汁;3.將菜汁與牛奶混合放入奶鍋中,煮沸即可。

    注意事項: 菜汁不用濾得過細,稍帶少許的菜渣更有助於寶寶的腸道健康

其實寶寶輔食制作比我們想象的要簡單的多,隻是因為寶媽的時間不是特別多,要帶娃喂奶,洗衣服做飯,哄娃,照顧一家老小,總是覺得沒有那麼多時間給寶寶專門做輔食,我以前也一樣這樣想,但是做過幾次有摸清整個方法和過程後,很多食材都是可以相互更換的,而且這樣也做到了給寶寶營養所需全面,均衡搭配,健康安全。

想要寶寶吃的好,有省時間,可以選擇無添加純手工的半成品輔食,沒有任何添加劑和化學成分,做起來簡單易操作省時間,這樣寶寶也吃的開心,麻麻也放心。

可以有更多的時間來陪伴寶寶和家入哦。

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