食材準備:
可可媽牛油果油、可可媽三菇粉
可可媽羊肝粉、可可媽調味粉
可可媽健脾養胃八珍粉、魷魚 空心菜 雞蛋 面粉 洋蔥 蒸熟的胡蘿卜
【寫在開播前】
今天介紹一位新朋友–魷魚,它是非常好的輔食食材,和其他海產品比起來,價格非常的便宜!肉質鮮嫩又沒有特別重的腥味,可可媽輔食分享:victoria6326屬於高蛋白低脂肪的食物,營養價值很高,非常好咀嚼,清甜又鮮香,寶寶一個接著一個,直接開始光盤行動……
【制作過程】
️:洋蔥、胡蘿卜切丁,將胡蘿卜放入鍋中,焯水1-2分鐘,空心菜放入沸水鍋中,焯水30秒,瀝幹水分撈出切成末備用。
:空心菜丁、胡蘿卜丁、洋蔥丁依次放入碗中,打入雞蛋,加入三菇粉、羊肝粉、健脾養胃八珍粉,面粉,倒入牛油果油,攪拌均勻,可可媽輔食分享:victoria6326繼續加入寶寶調味粉,伴勻。
:撕去魷魚表面的膜,切成圓圈,放入碗中,加入少許面粉,攪拌均勻。
:鍋底刷一層薄油,放入魷魚圈,用勺子取適量面糊倒入魷魚圈內,一面煎至凝固後再翻面,直到兩面都呈微黃色,煎至熟透即可。
可可媽輔食分享:victoria6326
:出鍋拉,用魷魚圈來當模具,形狀真的非常好看,圓圓的超可愛。
【添加要領】
●食材可以非常的隨意搭配,西藍花、蘆筍、玉米,總之冰箱裡有什麼就可以放什麼。
注意一點就是要處理得細碎,這樣入鍋後能迅速煎熟哈!
●記得配一碗粥或者湯哈,可可媽輔食分享:victoria6326營養更全面~