伊一麻麻
最常見的寶寶輔食
一、4-6個月寶寶營養輔食
隨著寶寶的成長，4—6個月之後，母乳的營養素已無法滿足寶寶不斷增長的需求，及時加輔食可補充寶寶的營養所需，同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進寶寶的牙齒發育，另外也為今後的斷奶做準備。
1、蛋黃泥
- 1.雞蛋一個，放入沸水中煮熟，記住一定要煮過心；2.撈起放至稍涼，剝殼後取出蛋黃；3.放入消毒過的寶寶專用碗中，用湯匙壓碎成泥；4.為了寶寶更好吞咽，可加少許溫開水，攪拌成均勻的稀泥狀再喂食。
注意事項： 給寶寶添加的量應隨著寶寶的月齡逐步增加，一始不要喂多，1-2小勺即可，讓寶寶逐步適應。
蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪，還能提供維生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，並且含有優質的亞油酸，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養物質。
2、小米粥
- 小米30克，淘洗幹凈；湯鍋置火上，將洗凈的小米的適量清水放入鍋中，大火煮沸，再轉小火煮25分鐘，將粥熬至黏稠即可。
注意事項： 寶寶5個月左右可以開始添加爛粥。
寶寶添加輔食可與喂奶時間合並在一起，可先吃飯後吃奶。
但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多太快。
3、香蕉粥
- 1.香蕉100克，奶粉適量；2.香蕉去皮後切成小塊放入碗中，用勺子背碾壓成糊狀備用；3.將香蕉糊放入鍋內，加入奶粉和適量溫水混合均勻；4.中火加熱，邊煮加攪拌，沸騰後改小火，再煮1-2分鐘即可。
注意事項： 香蕉含多種營養素，是寶寶很好的營養輔食，此粥不僅能讓寶寶強身健體，還能幫助寶寶預防便秘。
4、蔬菜牛奶羹
- 1.西藍花、薺菜各50克，牛奶200ML；2.西藍花和薺菜洗凈，切成小塊，放入榨汁機中榨出菜汁；3.將菜汁與牛奶混合放入奶鍋中，煮沸即可。
注意事項： 菜汁不用濾得過細，稍帶少許的菜渣更有助於寶寶的腸道健康
其實寶寶輔食制作比我們想象的要簡單的多，隻是因為寶媽的時間不是特別多，要帶娃喂奶，洗衣服做飯，哄娃，照顧一家老小，總是覺得沒有那麼多時間給寶寶專門做輔食，我以前也一樣這樣想，但是做過幾次有摸清整個方法和過程後，很多食材都是可以相互更換的，而且這樣也做到了給寶寶營養所需全面，均衡搭配，健康安全。
想要寶寶吃的好，有省時間，可以選擇無添加純手工的半成品輔食，沒有任何添加劑和化學成分，做起來簡單易操作省時間，這樣寶寶也吃的開心，麻麻也放心。
可以有更多的時間來陪伴寶寶和家入哦。
了解更多輔食制作，可以關注我V：victoria6326伊一麻麻，不定期分享簡單易學的輔食制作