紫薯西紅柿泥【適合8個月以上的寶寶】
營養貼士：
西紅柿緩解夏季食欲不振，豐富的有機酸更利於開胃生津，補充一定量的維生素C，每百克西紅柿中的維生素C含量為19毫克，維生素C可清除體內自由基,抗氧化。
食材準備：
紫薯1個,西紅柿1個
詳細步驟圖：
1、準備所有食材,西紅柿洗凈,在頂部切十字花,放入開水中去皮
2、再將去皮西紅柿去籽
3、把西紅柿切成碎
4、紫薯上鍋蒸熟
5、紫薯用勺子壓成泥
6、西紅柿和紫薯一起搗拌成泥即可
小貓叮囑：
看到這款輔食，可能有大人要問了，什麼調料都沒添加，大人看著都不想吃，寶寶會吃嗎？其實小寶寶的味蕾是非常敏感的，寶寶能品嘗出原味食物的美味，過早添加人工調料品，會影響寶寶今後味覺的發育，不少寶寶愛吃甜食就是因為從小輔食添加不當，額外添加糖導致。
小貓在這裡建議，讓寶寶吃食物本身的味道，一歲以內不要添加任何調味品哦
get：小技巧
西紅柿盡量選購不酸的，而且要控制好量，不然太酸，寶寶試吃一下就不想吃了。
還有，把西紅柿帶籽那塊去掉也會沒那麼酸哦。
解鎖更多高營養高顏值寶寶輔食餐 請點擊關注我們；或關注微信公眾號：【宜貝坊輔食日記】可與輔食營養師在線互動哦~