海鮮蛋黃粥輔食食譜,寶寶營養所需輕松攝入!。《網路文章》

海鮮蛋黃粥【適合12個月齡以上的寶寶】

營養貼士:

蝦仁,清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎。

蝦營養豐富,蝦仁中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,且脂肪含量較少。

食材準備:

白米粥半碗,油菜1顆,去殼蝦2隻,蛋黃半個

詳細步驟圖:

1、準備所有食材,將蝦背和蝦肚的線都要去掉

2、油菜用開水焯水後切碎,將蝦切碎

3、白米粥燒好後先將油菜放進去,煮5分鐘再放蝦,2分鐘後關火就可盛出

4、蛋黃捌成碎塊放進粥攪拌均勻即可。

小編叮囑:

夏天來了,天氣漸熱,大人的胃口都會變小,何況小寶寶呢,尤其是在夏季添加輔食的小寶寶,夏季應當隨時調整嬰兒的膳食結構減少肉類攝入量,多吃些清淡可口的食物,以增加孩子的食欲。

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