哆咪輔食制作之一棗三吃：
食材：紅棗 10～15粒，小米：5g，山藥一小段，水適量。
營養建議：今日輔食適合6個月以上寶寶。
紅棗可以起到補血養氣、健脾開胃的功效，還在一定程度上可以幫助抗過敏，紅棗可以幫助寶寶的皮膚變得更加的光滑有彈性，不容易被細菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮膚功能。
對於脾胃虛寒，容易貧血的寶寶來說是有一定作用的。
但是要注意的是紅棗雖好但小寶寶們也不要貪多，少量食用，這三款紅棗的做法比較適合月齡較小的寶寶們食用，可以根據具體情況來調節軟爛度。
視頻中表現不明顯，再次提醒媽媽們，一定記得去棗皮哦
加入哆咪輔食直播群 你可以
1.每天先人一步學習適合6個月到3歲寶寶的營養美食。
再也不用擔心寶寶不愛吃飯的問題，媽媽們再也不苦惱每天要做什麼。
2.加入寶媽群，與來自天南地北的寶媽們交流育兒經驗，曬萌娃照片，參加廚藝比拼，交流寶寶成長的點點滴滴，為寶寶們尋找到同城的小夥伴。
3.加入代理團隊，你能以更優惠的價格購買哆咪輔食的純手工無添加輔食，並且可以開設自己的輔食群，招募代理，開創自己的事業！
哆咪聯合創始人微信：duo18946733661