哆咪輔食囡囡媽媽
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一、輔食添加的作用
輔食添加具有兩方面的作用，一是添加的營養素彌補單純奶制品的不足，促進孩子健康生長；二是訓練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。
其中第一條非常重要。
所以，最早添加的輔食應該與孩子生長到4-6個月營養素需求有關。
比如：應添加富含鐵的輔食。
所以，滿4個月後應給孩子添加富含鐵的米粉及蔬菜泥等。
這些食物不僅容易消化，還具有比較好的味道和形狀。
米粉隻是基礎，其中可以添加菜泥、肉泥、肉湯等，但是注意不要添加過多的調味品。
至於鍛煉孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙長出後。
否則，咀嚼很難完成。
二、輔食添加的時間
輔食開始添加時間應為滿4-6月間，應該最早從滿4個月《也就是第5個月》開始。
即使母乳非常充足，滿6個月也要開始添加輔食。
輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題。
希望家長相信自己母乳的營養足夠孩子享用至少4-6個月。
注意：4-6個月為輔食添加適應階段。
言外之意，不要過於強求孩子必須進食量。
鼓勵孩子對飲食產生興趣，千萬不要強迫孩子，以免造成孩子的心理負擔。
三、輔食添加的順序
添加輔食的原則應該是循序漸進。
輔食添加量要循序漸進地增多。
增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。
1、滿4個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉《言外之意就是純米粉》。
嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。
這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。
建議：選用雀巢、嘉寶、亨氏的嬰兒營養米粉。
米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次兩勺幹粉《奶粉罐內的小勺》，用溫水和成糊狀，喂奶前用小勺喂給嬰兒。
每次米粉喂完後，立即用母乳喂養或配方奶奶瓶喂飽孩子。
家長必須記住，
每次進食都要讓孩子吃飽，
使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。
在孩子吃輔食後，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。
當然如果孩子吃輔食後，不再喝奶，就說明孩子已經吃飽。
孩子耐受這個量後，可逐漸增加米粉。
2、孩子6個月後，米粉內可加入一些蔬菜泥。
(大約孩子能夠耐受米粉2-3周後，可以加上少許菜泥。
)
3、7-8個月後可開始加蛋黃、肉泥。
魚湯應該再晚些，以防過敏。
4、大約孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食喂養。
要注意胡蘿卜的做法：將洗凈的胡蘿卜切成大塊，用少許熱油煸炒一下，再放入蒸鍋內蒸成泥。
這樣在蒸的過程
中，油就會與胡蘿卜素結合，才能保證孩子服用後，身體吸收足夠的胡蘿卜素。
四、嬰兒營養《含輔食添加》的常見問題
嬰兒第一輔食不再是雞蛋黃？
富含鐵的雞蛋黃成為最佳選擇，其實是過去的說法。
現在比較容易易於孩子吸收，且富含鐵的輔食應該是嬰兒營養米粉。
由於，雞蛋黃中除了含鐵外，還含有一些大分子蛋白質，會導致孩子吸收消化上出現問題，比如便秘等。
再者，蛋黃的味道平平，形狀幹澀，容易引起孩子反感。
孩子不愛吃雞蛋黃是完全可以理解的一件事情。
與雞蛋黃相比，水果或蔬菜泥的味道和形狀都容易被孩子接受。
蛋黃已經不再是嬰兒第一輔食了，目前的嬰兒營養米粉才是。
因為其中所含營養成分比蛋黃強，而可能出現過敏、便秘等不良反應的機會卻比蛋黃小的多。
孩子何時可以添加鹽？
從理論上來講，應該是1歲以後。
即使那時，也隻是極少量。
對於寶寶對輔食不感興趣，可能不是孩子的問題，應該主要是大人的錯誤所致。
比如：早期開始添加果汁；大人吃飯時給孩子嘗一些成人食品；給孩子頻繁吃保健品或不必要的藥物《鈣劑、蛋白粉、牛初乳等等》
有濕疹《過敏》的孩子輔食添加注意什麼？
1歲之內的孩子，特別是目前已有濕疹的孩子不應添加牛奶和相關食品；雞蛋蛋白；帶殼的海鮮；大豆/花生等容易引發孩子過敏的食物。
濕疹的孩子要晚些《至少8個月》開始嘗試蛋黃。
如果蛋黃不耐受，就要堅決停掉。
黃豆漿不能給1歲以內的孩子喝，這樣可能會加重過敏——濕疹。
輔食添加時出現腹瀉？
剛開始加蔬菜時特別容易出現拉肚子。
家長可以稍停1-2周再加。
最好先給孩子加菜葉做成的菜泥，待孩子適應後再慢慢加起。
孩子不專心吃奶？
吃奶時，媽媽在做什麼？是否媽媽的舉措，比如說話等幹擾了孩子專心吃奶。
總之，孩子吃奶時，媽媽不要話太多，應該也在吃東西，或咀嚼東西。
通過行為教育孩子現在應該是吃飯。
寶寶如何戒夜奶？
家長最主要的任務是給孩子養成比較規律的喂養。
飲食過程不僅是營養素的提供，同時也是行為《飲食行為》的訓練過程。
已4個月的寶寶應該能夠養成每3-4小時一次的喂養習慣。
夜間最長無喂養睡眠可達5個小時。
給寶寶戒夜奶要從7-8個月開始。
我的做法是將奶逐漸變稀，量變少，使孩子對夜奶失去興趣，就非常容易戒除了。
夜間能堅持5-7個小時，應該就非常好了。
不必特意進行什麼訓練。
逐漸將喂奶時間調整到晚間和清晨。
微量元素檢查是否必要？
我非常反對給孩子進行微量元素檢查，特別是末梢血《指血或耳垂》檢測。
因為末梢血采集過程中，針刺得創面很小，擠壓手指采血時，會有很多組織液混入其中，造成微量元素稀釋性變低。
所以我非常反對末梢血檢查微量元素。
再有，孩子生長發育正常，為何要檢查微量元素。
單獨補充幾種微量元素到底有多大作用？因為人體需要多種營養素的組合，隻補充幾種反而容易減少其它營養素的吸收。
比如：補充鈣，可減少嬰兒胃腸道對同樣的二價陽離子鋅、鐵、銅、鎂等元素的吸收，也許造成更嚴重的問題。
孩子貧血與否，不應僅僅看化驗報告。
化驗取血是否通過手指？手指取血特別容易造成血液稀釋，因為手指取血時通過擠壓造成組織液混入血液。
如果孩子現在生長發育正常，生活節奏比較規律，孩子清醒後情緒良好的話，就應認為孩子是健康的。
孩子出汗多與孩子生長代謝旺盛有關，家長不要特別焦急。