寶寶七個月之後，每天就可以給寶寶喂三次輔食了，不過媽媽一定要記得母乳或者配方奶粉依然是寶寶的主食，千萬不要讓輔食喧賓奪主了。
寶寶七個月的時候可以吃那些食物呢？
果蔬類的有果汁、菜汁、果泥、碎菜等；蛋白質有魚泥；主食類營養米粉、米粥、米糊。
今天就給大家推薦三道輔食，制作簡單又有營養，媽媽不用擔心自己手殘做不好啦。
一、魚泥
營養價值：魚肉中富含蛋白質、氨基酸和多種人體所需的礦物質，可以為寶寶提供優質的營養，促進寶寶的生長發育。
材料：新鮮的魚肉50克，清水100毫升。
做法：將魚肉洗幹凈，去除皮和刺，一定要剃幹凈哦；然後將魚肉放進開水鍋中，用小火燉15到20分鐘，直到魚肉燉爛；最後撈出魚肉，用小勺搗成泥狀就可以了。
二、草莓燕麥粥
營養價值：草莓含有豐富的維生素，正是當季水果，果味清新、顏色漂亮。
和含有豐富蛋白質的燕麥一起，不僅營養加倍，還能促進寶寶的食欲。
材料：燕麥片50克，草莓1個。
做法：將草莓去蒂，洗幹凈，切成小粒，搗爛備用；往鍋中加入適量的清水，放入燕麥片和草莓大火煮沸，再轉成小火，慢慢煮成粥狀既可。
三、肉湯玉米羹
營養價值：甜玉米含有豐富的維生素和玉米黃素，纖維素的含量是大米的十倍，能夠刺激寶寶的腸胃蠕動，促進消化，寶寶可以經常食用。
材料：鮮玉米粒30克，雞湯或者骨頭湯100毫升。
做法：將玉米洗幹凈，剁成蓉備用；雞湯或者骨頭湯加熱，撇去表面的油，再加入玉米蓉攪拌煮開；轉成小火再煮五分鐘就可以了。
我最近在給我們家寶寶弄瘦肉湯面線，寶寶吃的可香了。
寶媽們，你有什麼獨家輔食，一起分享出來吧？
註：圖片來自網絡