小美的寶寶吃母乳的時候排便特別規律，開始吃輔食之後，寶寶經常三四天才拉一次大便，便秘有點嚴重。
雖說便秘不是什麼大病，但是寶寶也因此飽受折磨，食欲也不好，媽媽看著都心疼壞了。
寶寶為什麼會便秘呢？
主要有身體原因和外部環境兩個方面。
身體的一些疾病造成腸壁肌肉乏力，功能失常導致便秘，如佝僂病、呆小症、皮肌炎、先天性肌無力等。
交感功能失調也會造成腹部肌肉無力或者麻痹而造成便秘。
另外，寶寶生活不規律，如經常換生活環境。
突然的環境或生活習慣改變、受到意外精神刺激、或去陌生的地方、初去幼兒園、換保姆或看護人等產生的緊張焦慮等等都會造成便秘。
寶寶便秘應該怎麼辦呢？
勤喝水
喝水可以幫助寶寶潤腸，寶媽應該在兩頓正餐之間給寶寶喂一點水，一定要在奶前喝，不然等小寶寶喝飽奶就不願意喝水的。
現在天氣慢慢轉熱，寶寶好動容易流汗，更要注意多喝水。
添加一些高纖維食物和蔬菜
添加輔食的寶寶出現便秘，家長需要在孩子的日常飲食中多添加一些高纖維食物和蔬菜，例如胡蘿卜、豌豆、大豆、西蘭花以及全麥麥片和面包等。
膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，它還能在大腸中吸收水分軟化大便，起到防治便秘的作用。
吃水果
寶媽們可以給寶寶做一些水果泥吃。
首選香蕉，因為香蕉營養價值高，還具有潤腸 通便，潤肺止咳、清熱解毒、助消化的功效。
注意要選用熟透的香蕉，生香蕉有澀味，不能給嬰兒喂食。
另外，帶毛的水果就不要輕易給寶寶嘗試，因為這些水果很容易引起寶寶過敏。
幫寶寶做按摩
睡前幫寶寶做做按摩，也可以促進腸蠕動，具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做2～3次。
註：圖片來自網絡
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