秋冬換季的時候，寶寶不僅容易感冒咳嗽，這腹瀉的寶寶也跟著多了起來。
可能是因為秋冬季節，寶寶們的腸胃會變得有些脆弱，稍微一受涼就有點拉肚子了。
寶寶的腸胃出現問題，需要一些健脾胃的食材來調理一下。
蘋果中含有一種叫『鞣酸』的特殊物質它是腸道收斂劑，煮熟的蘋果更有止瀉的效果。
同樣，煮熟的蓮藕也有健脾胃的作用還幫助寶寶提高免疫力。
我把他們做成果醬，蘋果的甜味足夠，所以我一點糖都沒加，還帶著淡淡蓮藕的清爽。
用做好的醬來泡水喝或者泡米粉吃，香甜可口，寶寶不停地豎大拇指！
蓮藕蘋果醬
食材：蘋果70克、蓮藕50克。
是否搭配主食：可以作為寶寶的調味或者搭配寶寶的主食
參考月齡：8個月以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
＊ 圖文菜譜 ＊
– 1 –
食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：蘋果70克、蓮藕50克。
– 2 –
將蘋果去皮後切成小塊。
– 3 –
同樣蓮藕切成小塊。
– 4 –
將蘋果和蓮藕一起放入破壁機中。
PS：家裡有輔食機或者攪拌機都可以用哈~
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在破壁機中加入10克清水。
– 6 –
按點動鍵，把所有食材攪拌均勻，做成糊狀。
– 7 –
將攪拌好的蘋果蓮藕糊一起倒入煮鍋中。
– 8 –
小火熬煮直到變得濃稠，做成醬即可。
– 9 –
這樣的醬做起來簡單，不會浪費很長時間，所以姐妹們最好一次性不要做的過多，盡快吃完最好。
做好的醬怎麼給寶寶吃？
秋冬幹燥，很多寶寶不是很喜歡喝沒味道的白水，做好的蘋果蓮藕醬可以用來泡水給寶寶喝，帶著清清爽爽的蘋果味道喲~
或者用來給寶寶沖泡嬰兒加鐵米粉來吃。
《如果醬剛做好，可以直接泡米粉。
如果醬已經涼了，可以先用少量溫水把米粉泡好，再用來混合米粉》
或者平時用來做普通的果醬，給寶寶抹面包什麼的都超方便喲~
秋冬季節幹燥，除了寶寶容易生病，而且對寶寶的皮膚也傷害很大呀，所以姐妹們平時的膳食調理也尤其需要得到重視了！