最近一直有收到寶媽們的求助,說寶寶似乎什麼主食都不愛吃,粥不愛、面條不愛、米飯不愛。
先別急,這有可能是寶寶吃夠了白粥白米飯什麼的,口味變得挑剔了呢?
咱們先來給主食變個花樣。
做個絕味好吃的蛋糕餅來當主食,加了好消化的南瓜泥,做出的小餅金黃的,吃起來和蛋糕一樣蓬松綿軟,想想對於寶寶來說,還有什麼比蛋糕更美味的呢!
這次的南瓜,我用的是奶油南瓜,口感要比普通南瓜細膩多了,而且味道也是特別香甜,寶寶平時的輔食沒味道,不愛吃,用上奶油南瓜,味道也好吃到爆!所以即使加的糖非常少,做出來的味道也不差呢!
南瓜蛋糕餅食材:雞蛋2個、奶油南瓜50克、沖泡好的奶粉20克《約為20ml》、植物油10克、白糖5克、低筋面粉55克
是否搭配主食:可以作為寶寶的主食
參考月齡:10個月以上《因為配料裡面有糖,所以小寶寶們吃的時候需要控制下攝入量》
難易程度:中等難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
* 圖文菜譜 *
– 1 –
食材的重量,僅代表制作量,不代表寶寶的添加量。
準備食材:雞蛋2個、奶油南瓜50克、沖泡好的奶粉20克《約為20ml》、植物油10克、白糖5克、低筋面粉55克。
– 2 –
我用的是奶油南瓜,是葫蘆形狀,中間的瓤特別少,皮也很薄。
– 3 –
把南瓜切成小塊,放入蒸鍋,蒸15-20分鐘,把南瓜蒸軟。
– 4 –
趁著蒸南瓜的時候,先處理其他食材,把雞蛋的蛋黃和蛋清分離,分別放入幹凈的無水無油的大碗中。
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在蛋黃中加入沖泡好的奶粉和植物油~
PS:家裡沒有奶粉的寶貝,用清水來替代就可以哈。
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將蛋黃攪拌均勻。
– 7 –
這個時候南瓜蒸好了,取出過篩,碾壓成細膩的南瓜泥。
– 8 –
壓出的南瓜泥一般都依附在篩網下面,用勺子刮下來就行。
看奶油南瓜的南瓜泥是不是特別細膩,顏色也艷麗呀~
– 9 –
取20克南瓜泥備用。
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將南瓜泥加入蛋黃液中。
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一起混合均勻。
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在蛋黃液中篩入低筋面粉。
PS:低筋面粉一定要過篩加入,這樣不會結小面塊。
– 13 –
把面糊混合均勻,面糊的狀態比較黏稠。
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分三次在蛋清中加入白糖。
第一次在最開始的時候就加入一部分。
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用電動打蛋器攪打,把蛋白打發。
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慢慢的能看到蛋白出現大的氣泡了,這個時候加第二次白糖。
接著攪打到泡沫變得細膩的時候,再把白糖全部加入,把蛋白打發到穩定的狀態即可。
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打好的蛋白狀態穩定,不會隨意滑動,可以試著像我這樣倒扣一下,不會滑落就說明狀態是好的喲~
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把打好的蛋白分三次加入面糊中。
PS:分三次加入面糊翻拌,這樣混合的狀態會更好更均勻。
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用翻拌的手法,把面糊翻拌均勻。
PS:千萬不要畫圈隨便攪拌,這樣蛋白會消泡,就不是蓬蓬的感覺了。
一定要像我這樣,從外向內這樣翻著來,做出的面糊是我這樣蓬松的感覺。
– 20 –
不粘鍋來攤餅,鍋中不需要刷油,直接攤好小餅,開小火,慢慢的就能看到松餅成型,表面有很多小氣泡。
因為不粘鍋不刷油直接燒對鍋的損傷比較大,姐妹們在實際操作的時候,可以同時多攤幾個蛋糕餅。
或者把沒有攤餅的位置刷上一層植物油來保護鍋底。
– 21 –
用鍋鏟推動,小餅成型的時候,可以翻面,繼續烘烤至熟透。
中途可以用牙簽插一下,如果沒有粘粘的蛋糕液粘在牙簽上面,即說明已經烤熟可以準備出鍋了。
松餅完成,香甜的味道吃著像蛋糕似的,用它做主食還怕寶寶不愛吃嗎?