寶寶的飲食結構發生變化，偶爾會出現排便費勁、便便幹硬的便秘情況，這時候別急著給寶寶用開塞露，雖然開塞露可能會解決暫時的煩惱，但經常用可能會造成對它的依賴。
何不先試試食療的方法，為寶寶補充一些膳食纖維是改善便秘的第一大法寶，像我今天這道輔食中的玉米，它就是一種全谷物，帶著皮一起吃的話，膳食纖維的含量可是非常豐富的呢。
但寶寶如果直接吃整粒的玉米，容易嗆到，所以我直接用擦板把玉米擦得碎碎的，方便寶寶來食用。
健脾胃，山藥當仁不讓，最好的山藥就是正宗的鐵棍山藥，所以這碗湯羹我還加了一小袋的鐵棍山藥粉在裡面，特別適合來熬湯，熬出的湯帶著濃鬱的山藥香氣，口感也特別綿密呢~
香甜玉米羹食材：玉米30克、胡蘿卜20克、雞蛋1個、山藥粉15克
是否搭配主食：需要搭配寶寶的主食
參考月齡：9個月以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
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食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：玉米30克、胡蘿卜20克、雞蛋1個、山藥粉15克。
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把胡蘿卜去皮切碎。
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玉米直接用擦板，這樣細細擦碎。
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這樣就能免去切碎的功夫，特別省事吧~
PS：因為小寶寶的咀嚼還不太好，所以給寶寶吃玉米絕對不能直接吃整顆的玉米粒，避免寶寶不咀嚼，直接把玉米粒吞下，甚至嗆到寶寶。
如果家裡沒有我這樣的擦板，可以用刀將玉米粒切碎。
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山藥粉中加入60克溫水，把山藥粉沖泡開~
PS：一定要用溫水來浸泡山藥粉，這樣山藥粉才能被充分泡開，避免有結塊。
如果是小寶寶吃，這樣泡好的山藥糊是可以即食，直接給寶寶吃，也能起到很好的調理脾胃的作用。
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混合均勻直到沒有結塊變得細膩順滑為止。
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將蛋液用筷子打散。
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鍋中燒開水，將玉米碎放入鍋中。
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接著加入胡蘿卜，一起煮熟。
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大火燒開後，轉為小火，把玉米煮熟，胡蘿卜煮軟為止。
PS：我大約煮了15分鐘。
煮的時間可以長一些，這樣湯的味道會更濃。
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一邊攪拌一邊加入山藥糊。
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和湯汁混合均勻。
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再煮一會，湯汁變的奶白的，狀態也有些濃鬱了~
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將蛋液細細的淋入湯汁中，做成雞蛋花。
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再煮一分鐘把蛋煮熟即可出鍋啦~
