夏天天氣太熱，實在是不想悶在廚房大半天，所以我就想著多做一些步驟簡單的輔食來分享給大家。
今天這個小甜品，真的隻需蒸紫薯、剝皮、攪拌這三步就可以做好啦。
因為大多數深色的蔬菜要比淺色的蔬菜更有營養，所以，我這次就用紫薯來替代普通的紅薯。
這些紫色的蔬菜都富含花青素，不僅是抗氧化食物，它對視網膜色素上皮細胞的生長具有促進作用，可以保護視力、預防近視。
但是有的姐妹會誤以為紫薯是轉基因的，不敢給寶寶吃，那你可真的冤枉它了！紫薯不是轉基因喲~
除了有普通紅薯的營養成分，它還富含硒元素和花青素，蛋白質和氨基酸的成分也很高。
紫薯可以代替部分主食，用它來做早餐都可以，而無添加的酸奶本身沒有甜味，這樣一起打成思慕雪，酸奶的味道也會很好喲~
葡萄紫薯思慕雪
食材：無添加酸奶100克、紫薯100克、葡萄6顆、椰蓉適量
是否搭配主食：可以作為寶寶的早餐或加餐
參考月齡：12個月以上
難易程度：中等難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
＊ 圖文菜譜 ＊
– 1 –
食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：無添加酸奶100克、紫薯100克、葡萄6顆、椰蓉適量。
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先把紫薯切成薄片，放入蒸鍋蒸15-20分鐘至熟透綿軟。
– 3 –
在葡萄中加入適量清水，再加入1勺玉米淀粉，用手直接將葡萄快速的淘洗，輕輕揉搓一下。
PS：除了加淀粉，用面粉或者1小勺鹽也是可以的幫助把水果清洗幹凈的，家裡有果蔬清洗液的話，用它來清洗會更幹凈呢。
– 4 –
把葡萄去皮，去籽。
– 5 –
這就是準備好的食材啦~
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把紫薯、葡萄和酸奶，一起放入攪拌機中。
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攪拌至細膩又濃稠的狀態。
– 8 –
完成後倒入碗中，再撒上些椰蓉，還可以配上些果幹比如葡萄幹、蔓越莓幹什麼的，酸酸甜甜更提味呢！
– 9 –
這個小甜品不僅寶寶愛吃，咱們也可以跟著一起吃哦，把寶寶的份量盛出來後，加點糖或者蜂蜜，那味道可是更贊呢！
給大家附贈一份完整剝皮去籽的方法~~
找一根牙簽，在葡萄表面從上到下輕輕的劃開一個口。
牙簽插入葡萄的深度，大概是葡萄的一半，這樣就連帶把葡萄中間切開，這樣就容易去葡萄籽了。
這樣輕輕的一擠，葡萄果肉就被擠出來啦！
用手剝開葡萄容易，用牙簽一挑，葡萄籽就去除了，是不是簡單啊~
很多時候，寶寶不愛吃輔食的原因很簡單，可能隻是因為輔食沒有新鮮感，只要我們用心去尋找寶寶喜歡的口味，喂養其實很簡單。