又被閨女誇上天,軟嫩好嚼,鮮味十足,隻花你10分鐘~寶寶輔食。《網路文章》

要說做什麼飯最頭疼,那就要數早餐了,早上起來,忙孩子,忙著收拾,對媽媽來說省點時間做早餐,簡直是難上加難。

又想寶寶吃的營養均衡,又想快手省時間,思媽這裡還真都有早餐『神搭配』——那就是蛋卷了!

這類蛋卷的輔食我做過很多了,姐妹們看看就知道了,蛋卷真的是最百搭的存在呀,怎麼做都好吃好看,還省事。

要說簡單當然是今天的海苔牛肉絲蛋卷了~

咬上一口軟嫩鮮香,正好最近天氣比較熱了,寶寶特別容易沒有胃口,所以我還特意在蛋卷了加了寶寶們愛吃的海苔,鮮味就更濃了~

做完我才發現牛肉絲和海苔真的很搭,牛肉絲的香味配著海苔的鮮味,能很好的把牛肉絲的腥味稍微中和掉,寶寶能更好的接受哦~

關鍵,海苔和牛肉絲都是現成的,攪拌個蛋液就能上鍋了。

10分鐘就差不多就能做出一鍋,再配上一杯牛奶,滿滿的元氣早餐就輕松完成了~

海苔牛肉絲蛋卷

食材:雞蛋2個、牛肉絲10克、海苔適量、玉米淀粉10克、牛奶30克

是否搭配主食:可以作為寶寶的早餐

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

圖文菜譜

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食材的重量,僅代表制作量,不代表寶寶的添加量。

準備食材:雞蛋2個、牛肉絲10克、海苔適量、玉米淀粉10克、牛奶30克。

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將牛奶倒入玉米淀粉中,混合攪拌成牛奶淀粉液。

tips:平時如果直接把淀粉倒入蛋液中,不容易攪散而且特別容易結塊,所以先用牛奶把淀粉攪拌好,這樣會更好哦~

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大碗中打入2個雞蛋,將牛奶淀粉液倒入雞蛋中。

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用手動打蛋器攪拌均勻。

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海苔用輔食剪剪成長條。

tips:如果寶寶的咀嚼力不夠的話,可以剪的更細碎一些哦~

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不粘鍋小火燒熱,刷上一層植物油,過篩一半的蛋液,倒入鍋中,搖晃不粘鍋,使蛋液鋪滿鍋底。

tips:姐妹也知道攪拌過的蛋液很容易出現氣泡,如果直接倒入鍋中的話,蛋餅就會出現很多的氣泡,不好看,所以過篩一下,蛋餅更平滑好看哦~

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撒入適量的海苔條。

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再撒入適量的牛肉絲。

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等蛋液凝固,用筷子和軟鏟卷成蛋卷。

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卷成卷之後,再把剩餘的蛋液過篩倒入鍋中,鋪平。

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同樣撒入海苔和牛肉絲。

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等蛋液凝固了,順著第一個蛋卷,再卷起來,做成厚蛋燒的樣子。

繼續煎3-5分鐘,就差不多可以出鍋了~

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蛋卷軟軟嫩嫩的,還有濃濃的奶香味,搭配著海苔和牛肉絲,真的是越嚼越香呀~

切成小塊,寶寶也能用手拿著吃,鍛煉手部精細動作和咀嚼能力。

怎麼樣,明早的早餐就吃它吧!

思媽小叮嚀

知道很多的姐妹做蛋餅的都容易失敗,所以思媽總結了幾個比較失敗的點,姐妹做的時候可以注意一下哦~

做蛋卷一定要有外力的加持,比如說淀粉或者面粉,不然純雞蛋餅會非常容易破掉,就不能卷成卷了~

建議用不粘鍋,這樣做出來的蛋卷才更好哦~

記得哦,全程小火煎,大火的話蛋卷很容易焦,而且會變的比較硬,口感不好,也不容易卷起來~

作為一名營養師,在小思同學添加輔食後,總是會擔心輔食做得太單一,影響寶寶的生長發育。

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