皮薄餡厚,鮮香味十足!做一盤,全家人搶著吃~寶寶輔食。《網路文章》

今天我跟思爸提了一句韭菜盒,結果小思同學聽到就纏著我要吃!但是最近天氣熱,我還真不愛下廚。

這不,偷個小懶,做了個簡單的寶寶版!這樣精巧的創意輔食還真省了不少時間和精力呢~

瞧!把買回來的餃子皮搟搟薄,放入炒好的韭菜雞蛋,小火烙好,吃一口,皮薄餡厚,滿口都是韭菜雞蛋的鮮香味!

偷偷告訴你,韭菜雞蛋和蝦皮香菇最配了!寶寶吃可以不撒鹽,直接加些蝦皮香菇粉,不僅提味,而且不用單獨來處理蝦皮和香菇了,用起來超方便!

這樣的韭菜雞蛋盒做好上桌,全家人都搶著吃!而且你們一看就能學會,成功率也超高喲~

韭菜雞蛋盒

食材:雞蛋2個、韭菜1小把《20克》、餃子皮適量、蝦皮香菇粉適量

是否搭配主食:可以作為寶寶的一餐飯

參考月齡:12個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

圖文菜譜

– 1 –

食材的重量,僅代表制作量,不代表寶寶的添加量。

準備食材:雞蛋2個、韭菜1小把《20克》、餃子皮適量、蝦皮香菇粉適量。

– 2 –

將韭菜清洗幹凈,切碎。

– 3 –

碗中打入2個雞蛋,用筷子攪散。

– 4 –

鍋中刷少許植物油,將雞蛋倒入鍋中。

– 5 –

等到蛋液稍微凝固一些了,再開始翻炒,這樣做出的雞蛋塊比較整塊。

– 6 –

將韭菜倒入雞蛋中,一起撒入蝦皮香菇粉。

– 7 –

將韭菜雞蛋翻炒熟透。

– 8 –

一邊在餃子皮上刷少許植物油,一邊將餃子皮搟薄。

– 9 –

瞧!將餃子皮搟成非常薄有些透明的狀態就可以啦~

tips:其實把餃子皮上都刷上油,再疊在一起,一起搟成薄餅。

這樣搟餅雖然更薄更快速,但是在實際操作的時候,新手寶媽很容易揭不開,面餅容易粘在一起。

所以最好還是這樣一張一張搟更快速。

– 10 –

搟好的餃子皮中加上炒好的韭菜雞蛋。

– 11 –

將餃子皮上下疊起來,再左右疊起來。

– 12 –

翻個面,這樣的韭菜雞蛋盒就做好了,怎麼樣是不是很簡單,手殘黨也能做好!

– 13 –

鍋中刷少許植物油,將韭菜雞蛋盒放入鍋中小火慢煎。

– 14 –

翻面,煎至兩面熟透金黃即可出鍋。

– 15 –

掰開看看,皮薄餡厚,滿屋都飄著韭菜雞蛋的香味!

– 16 –

趁熱乎吃,味道更香更好吃喲~

嫌棄夏天輔食沒味道?

別忘了加上蝦皮香菇粉,不僅能把蝦皮和香菇一起加進輔食,還能增鮮提味~

作為一名營養師,在小思同學添加輔食後,總是會擔心輔食做得太單一,影響寶寶的生長發育。

所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐,來我的公眾號『寶寶營養輔食』即可獲取。