沒有烤箱也能做,遠超饅頭,秒殺發糕!娃連吃10個都不夠!~寶寶輔食。《網路文章》

雖說已經立秋了,但天氣依然還是很熱呀,清爽的黃瓜還是不能下餐桌,隨便拍個黃瓜就能當開胃菜,鮮美多汁,吃著就舒爽~

其實黃瓜除了當菜,還可以用來做零食呢!

試想一下,有著淡淡的黃瓜香味的零食,是不是吃起來特過癮呢!

而且黃瓜營養價值很高,尤其含有豐富的B族維生素和纖維素,除熱,利水,生津止喝,清熱利尿,好處真的多多呢~

今天要做的是款黃瓜小面包。

大小非常袖珍,不加油不加水,孩子一口一個真美味!

而且,思媽還特意研究了不用烤箱的配方《發酵可以在室溫下進行,不用烤箱》,家裡沒有烤箱的寶貝也可以做起來了呢~

黃瓜小面包

食材:黃瓜50克、面粉200克、雞蛋1個、牛奶50克、山藥粉20克、酵母粉2克

是否搭配主食:可以作為寶寶的主食或者零食

參考月齡:11個月以上

難易程度:中等難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

圖文菜譜

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食材的重量,僅代表制作量,不代表寶寶的添加量。

準備食材:黃瓜50克、面粉200克、雞蛋1個、牛奶50克、山藥粉20克、酵母粉2克。

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黃瓜清洗幹凈,切塊。

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把黃瓜和牛奶都倒入攪拌機的攪拌杯中。

tips:周歲以內的寶寶還不能嘗試牛奶,那這裡的牛奶可以換成溫水或者沖泡的奶粉哦~

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啟動攪拌機,攪成細膩的黃瓜汁。

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黃瓜汁倒入碗中,把酵母粉倒入碗中,攪拌至酵母粉融化。

tips:攪拌完之後倒出來的黃瓜汁,差不多有90克。

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再打入一個雞蛋,倒入山藥粉。

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用手動打蛋器把山藥粉攪拌至沒有結塊的狀態。

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面粉分次倒入碗中。

tips:每次做面食,姐妹都會有一個問題,就是按照同樣的比例,和出來的面團咋那麼濕呢~

因為面粉的吸水性是不同的,如果覺的太濕了,可以再來點面粉,如果面團幹的揉不動,那就再來點溫水。

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把面粉和黃瓜汁混合攪拌成棉絮狀。

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揉成光滑的面團。

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面團放入碗中,包上保鮮膜,放入烤箱,調制發酵模式,隻下管加熱39度,發酵30-40分鐘。

tips:之前只要有需要發酵的食譜,我都會給大家說發酵的方法,這次我也要囉嗦一下哈~

家裡有面包機的姐妹就更方便了,直接在面包機和面、發酵就可以了~

除了烤箱、面包機,還可以直接放在陽光直射的溫暖的地方發酵,發酵40-60分鐘,一般會漲大到1.5倍或者2倍就差不多了~

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看發酵好的面團可以看到綿密的氣孔哦~

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取出面團,撒上少量的面粉,輕揉排氣。

tips:發酵完成之後一定要進行排氣,不然可能會在饅頭裡面形成很大的氣孔,口感上就會差很多的哦。

揉的時候就能感覺到氣孔排氣的哦,一般揉1-2分鐘就差不多了。

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用搟面杖搟成薄面餅。

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差不多搟到1cm厚薄。

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用小模具按出好看的形狀。

tips:如果家裡沒有小模具的話,可以直接切成小方塊,或者小三角,都是不錯的哦~

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不粘鍋小火燒熱,把做好的星星均勻的碼在不粘鍋中,煎熟就可以出鍋了~

tips:煎的過程中,記得不時的翻面,以免一面火候過大糊掉哦~大概需要20分鐘,星星小面包就會熟了~

不確定的話,可以拿出一個掰開看看,小面包裡沒有黏黏的狀態,是松軟的就說明熟透了,也可以嘗一下哦~

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吃起來有淡淡的黃瓜味,比較清爽,外皮有些硬,但是內裡松軟,嚼起來很過癮哦,一口一個,越嚼越香~給寶寶做零食或者主食,都是不錯的哦~

作為一名營養師,在小思同學添加輔食後,總是會擔心輔食做得太單一,影響寶寶的生長發育。

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