大多數寶寶在六個月之後就開始添加輔食，可是在食物的選擇上面，是不能夠隨意挑選的。
因為寶寶的消化系統很稚嫩，還沒有發育完全，對食物是非常地挑剔的，並且對食物也非常敏感，有些食物暫時還不能出現在寶寶的餐桌上。
但是很多老一輩覺得寶寶什麼都能夠吃，但是寶爸寶媽覺得寶寶這些不能吃，那麼矛盾就來了。
下面就讓我們一起來看看都有哪些是輔食中的『黑名單』吧！
肉食類黑名單
肉類和素類的營養結構大多不同，可以說是『天生一對』、互相補充各自的不足，在嬰兒的輔食中都不能少，但以下這些食材，0-1歲寶寶的餐單中是暫時不能有的。
1. 蛋清：蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等。
禁：寶寶滿一歲以後才能吃。
2. 含汞量較高的魚類：魚肉是非常好的嬰兒輔食食材，魚肉質地綿軟容易消化、而且都是優質的完全蛋白，還是有助於大腦發育的DHA的優質來源。
但是有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚於魚類體內，甲基汞會影響對嬰幼兒的神經系統。
禁：選擇魚肉作為輔食時，避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類，如鯊魚、劍魚、羅非魚、鯰魚，特別是吞拿魚。
可以選擇龍利魚、鱈魚、銀魚、黃花魚、鯧魚、鱸魚等。
3. 海鮮：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮最容易引發嬰兒的過敏症。
因為還不清楚寶寶是否會對海鮮過敏，而且寶寶的胃腸道還沒有發育完善，可能會存在消化不了的情況，這個時期還是選擇寶寶容易消化吸收的較好，如果一定要添加的話，一定要少量添加，確認寶寶沒有過敏情況後，才能逐漸增加喂養量。
如果父母有一方屬於過敏體質，給寶寶吃海鮮前最好咨詢下醫生。
禁：最好不要給1歲以下的寶寶吃。
素食類黑名單
蔬菜水果中含較多堿性物質、維生素以及粗纖維，同樣也是嬰兒輔食中不可缺少的。
果蔬不僅能給寶寶補充肉食中缺乏的營養素，還能幫助消化。
粗纖維雖然不是營養物質，也不能被消化吸收，但能促進腸胃蠕動，增進消化和排泄功能。
但有些果蔬，不宜過早地添加到輔食中。
1. 草酸含量高的蔬菜：菠菜、莧菜等含有大量的草酸，在人體不易吸收，而且容易和鈣結合成大分子碳酸鈣，影響寶寶的鈣吸收，容易導致寶寶的骨骼、牙齒發育不良。
禁：最好在寶寶1歲以後適量添加，且不要和含鈣量高的食物或鈣制劑一同食入。
2. 豆類：有些豆類含有能導致甲狀腺腫的因子，寶寶處於生長發育時期更易受損害。
而且豆類難煮熟，本身難以被消化，同時容易引起過敏和中毒反應。
3. 水果類：水果是維生素C的巨大資源庫，而且補水開胃，容易消化，適合作為嬰兒的輔食或零食。
但有些水果含有致敏因子，容易引起過敏，3歲以前的寶寶最好都不要吃。
常見的易致敏水果：芒果、鳳梨、有毛的水果(如水蜜桃、奇異果)
水類黑名單
喝水對寶寶來說也需要很謹慎，礦泉水、純凈水等對於嬰兒來說都不適合。
嬰兒的消化系統發育尚未完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加寶寶的腎臟負擔;長期飲用純凈水，容易令嬰兒缺乏某種礦物質，而且純凈水凈化加工中使用的工業原料，或會對嬰兒身體有不良影響。
功能性飲料中含有大量電解質，嬰兒的代謝和排泄功能尚不足以承受這樣的能量，容易造成嬰兒肝、腎功能損害。
可樂、咖啡、濃茶等高糖分、刺激性的飲料，容易引起蛀牙，還會影響寶寶的味蕾發育，容易導致寶寶偏食挑食。
備註：需要提醒的是，很多家庭都使用飲水機，但是飲水機很容易造成水的二次污染，對於抵抗力較弱的嬰兒來說，最好是飲用經加熱處理的白開水。