專註分享輔食餐單的微信公眾號『寶寶營養輔食』
對話框處回復『餐單』
即可獲取各月齡190天的輔食餐單
這幾天可能是水逆了,先是斷斷續下了一個多禮拜的雨,不僅影響了我美美的食譜拍照,還影響到了工作室裡的網絡!想我碼字碼了一下午的食譜,一下子就閃退沒有了,想哭的心都有了!
這都不是難熬的,最難熬的是,工作室的下水道也跟著湊熱鬧!
『動圖來自SOOGIF』
好不容易等來了維修師傅,折騰了一上午,總算是把這些事都搞定了!
下午天氣開始轉晴,心情也變得舒暢了不少,準備做個好吃的,給我和小思同學做個加加餐!
趁著姐妹們手上剛拿到藕粉,想問我多要些食譜,這不終於把這篇食譜寫好了,就趕緊給大家發出來,可以做起來了!
香純的藕粉搭配紫薯,裡邊塞滿了可以爆漿的奶酪,蒸熟或者煎熟,吃起來軟糯彈牙,特別像之前吃過的紫薯年糕!
不過比起糯米做的年糕來說,面粉和藕粉做,會更好消化,還健脾胃喲!
紫薯奶酪棒
食材:紫薯100克、藕粉15克、面粉30克、白糖8克、奶酪適量
是否搭配主食:可以作為寶寶的加餐或者主食
參考月齡:12個月以上
難易程度:無難度
制作時間:30分鐘
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
– 1 –
食材的重量,僅代表制作量,不代表寶寶的添加量。
準備食材:紫薯100克、藕粉15克、面粉30克、白糖8克、奶酪適量。
– 2 –
將紫薯切片,上鍋蒸15-20分鐘至熟透。
– 3 –
把蒸好的紫薯碾壓成細膩的紫薯泥。
– 4 –
在紫薯泥中加少許白糖調味。
– 5 –
把藕粉加入。
tips:我用的是手削純藕粉,是這樣一塊一塊的,在和面的時候發現這樣的塊狀不太好揉勻,需要多揉一會哈!
– 6 –
接著加入面粉。
– 7 –
把面團攪拌均勻,再揉捏成這樣光滑的面團,尤其是藕粉,一定要揉均勻。
– 8 –
將奶酪切成小條狀。
– 9 –
取少許面團揉圓,然後捏扁。
– 10 –
把奶酪放在面餅上。
– 11 –
然後把奶酪包裹起來。
– 12 –
捏緊之後輕輕整理好形狀。
– 13 –
瞧!這樣紫薯奶酪棒就做好了。
– 14 –
編輯
做好的奶酪棒可以直接上鍋蒸15分鐘至熟透。
– 15 –
也可以在鍋中刷少許熱炒油,煎至熟透。
– 16 –
做好的奶酪棒是QQ彈彈的,還能滋滋爆漿呢!
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號『寶寶營養輔食』就可以查看啦!