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最近我收到了寶媽的詢問，寶寶長得瘦怎麼辦呢？
其實，寶寶和大人一樣，也有胖瘦之分，咱們千萬不能看寶寶瘦就覺得寶寶不健康，白胖白胖的有的時候反而不好。
關鍵是要看寶寶的生長曲線！生長曲線穩步上升，平時的飯菜吃的營養均衡適量，才是最好的！
每次領著小思出門，路過快餐店門口，總是會特別艱難，走不動路、挪不開眼，寶寶們好像都特別容易被漢堡包、薯條吸引啊！
其實姐妹們換個思維，不如咱們不米飯變身米漢堡，一口下去，米飯有了，雞蛋有了，肉有了，就連娃平時不愛吃的蔬菜，也順帶著一起吃進肚了！
這麼全能的一個漢堡，吃1口抵的上白米飯5口！還不用費心去做，說來你可能都不信，肉飯菜幾乎同時出爐，一口鍋就能搞定，好吃好做太輕松了！
寶寶米漢堡
食材：番茄1個、雞蛋1個、黃瓜適量、胡蘿卜適量、米飯60克、豬肉泥40克、玉米淀粉5克
是否搭配主食：可以作為寶寶的一餐飯
參考月齡：12個月以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
– 1 –
食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：番茄1個、雞蛋1個、黃瓜適量、胡蘿卜適量、米飯60克、豬肉泥40克、玉米淀粉5克。
– 2 –
將胡蘿卜和黃瓜去皮切絲。
– 3 –
番茄切成片備用。
– 4 –
將雞蛋打散成雞蛋液。
– 5 –
在米飯中加入一半蛋液。
– 6 –
將米飯和蛋液攪拌均勻。
– 7 –
在肉泥中加入玉米淀粉，倒入剩下的一半蛋液。
– 8 –
小寶寶吃可以加少許黑芝麻牡蠣粉，像是小思同學這樣的大寶寶吃，可以稍微加點無添加的有機醬油。
– 9 –
用筷子順著一個方向使勁攪拌，將肉泥攪至上勁。
– 10 –
在多功能鍋裡刷少許熱炒油，將肉泥和米飯糊都分別攤在圓形的盤裡，番茄也可以用另一個圓形熱一下兩面，胡蘿卜和黃瓜一起放入剩下的盤裡煎熟即可。
tips：咋樣，沒想到吧，這愛心盤還能這麼用呢，放上不同的食材，一起操作，簡直不要太方便好嗎？
有一瞬間覺得自己在開路邊攤，姐妹們趕快試試呀！
我還用它攤煎餅，這操作還挺像樣的吧~
– 11 –
控制好火候，把容易熟的蔬菜先煎好盛出，剩下的米飯餅和漢堡肉都翻面煎熟。
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一下子就能把主食、肉和菜都做好，把他們疊在一起就可以開動啦~
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號『寶寶營養輔食』就可以查看啦！
