文丨寶寶說媽媽愛
寶寶脹肚子的時候，胃口不佳，不好好吃奶，有的時候還會出現腹瀉的情況。
如果寶寶的胃口一向很好，突然不好好吃飯，寶媽可以把寶寶平放在床上，用手輕輕的拍一拍寶寶的肚皮，如果發出像小鼓一樣的嘭嘭聲，仿佛裡面有許多空氣一樣，這就表明寶寶肚子脹氣了。
小王的寶寶已經四個多月了，長得白胖可愛，小王一直堅持純母乳喂養。
可是最近不知怎麼回事，寶寶不肯好好吃奶了。
小王輕輕拍拍寶寶的肚子，發現寶寶肚子脹氣了。
小王挺疑惑，寶寶吃母乳，怎麼會脹肚子呢？
小王不知道，吃母乳的寶寶會脹氣的原因，正是來源於媽媽的乳汁。
因為媽媽吃的食物裡有不易消化的食物，比如油膩的肉類、糯米類、豆類等，乳汁裡也會含有這些食物的成分，寶寶吃了乳汁，會間接吸收這些不易消化的食物，但是寶寶的消化系統發育不完善，因此就造成了脹氣。
那麼，哺乳的寶媽要注意哪些食物會引起脹氣呢？
1、馬鈴薯、紅薯、地瓜、南瓜、芋頭、板栗等含有高淀粉類的食物，哺乳的寶媽不宜多吃，吃多了會引起寶寶腹脹。
2、各種豆類，比如黃豆、綠豆、扁豆，還有各種豆制品，比如豆腐、豆漿、豆腐腦、豆幹等，這些食物含有豐富的蛋白質，還有很多糖分和纖維素，導致寶寶腹脹。
3、寶媽不要喝牛奶等奶制品，也會引發寶寶腹脹。
如果寶媽喝過牛奶之後哺乳寶寶，要密切觀察寶寶是否出現腹脹的現象，如果有，意味著寶寶有牛乳乳糖不耐受，寶媽就不要再喝牛奶或者吃奶制品。
4、哺乳的寶媽不能吃過咸和刺激性的食物，這些高納的食物會增加寶寶的腎臟代謝負擔，導致脹氣，嚴重會引發寶寶的水腫現象。
如果不慎吃了鹽份過高的食物，寶媽要多喝點白開水，多次排尿可以把體內的鹽分代謝出來。
育兒心得：
所有的寶寶，在添加輔食的時候，也要注意不能急於添加上面這幾種食物。
可以先用半個蛋黃來嘗試，吃一段時間，寶寶的身體接受了新食物，再添加下一樣。
蛋白裡因為含有很多蛋白質，不容易消化，在添加輔食時，最好也不要急於添加。
小寶寶容易發生脹氣，雖說脹氣不是大毛病，但是影響寶寶的消化能力，影響寶寶的食欲。
長期脹氣的寶寶，由於身體得不到足夠的營養，對於生長發育肯定是有影響的。
因此，哺乳的寶媽一定要注意自己的飲食，給寶寶添加輔食時，也要注意慢慢來。