當寶媽三番五次地在後臺問我下面這個問題時，我深深地意識到，科普路還道阻且長啊。
實際情況就是，米湯處於營養含量鄙視鏈的最底端，我一直都不建議給孩子喝。
但無奈，很多家長說多少遍都聽不進去。
家長想給孩子喝米湯，一來是覺得米湯好消化，二來覺得米湯有營養。
但實則，這兩種想法，都大錯特錯！
孩子的胃就那麼點大，如果僅僅因為米湯好消化就經常給孩子喝米湯，勢必會影響其他食物的攝入。
長久下去，會導致孩子營養攝入不足，進而影響到其生長發育。
於營養而言，孩子剛開始加輔食時，首推加了強化鐵的嬰兒米粉。
至於米湯，和嬰兒米粉比起來，其中的營養素含量差遠了。
米湯中含量比較多的是些淀粉以及少量B族維生素，但濃度還是比不過米粉。
至於有些家長視之為寶的『油』，量就更少了——其中的脂肪含量很低，孩子喝了，根本攝取不到多少。
外形看著不錯的米湯，在經濟困難時期被當作香餑餑，是因為當時糧食緊缺、再加上大家營養學知識不足所致。
今日社會早已不同往日，物質豐富，各類食物應有盡有，孩子吃什麼都有。
那些舊觀念早該被淘汰更新了。
不然，這麼長時間吃下去，一定會影響到孩子的營養狀況。
畢竟，米湯遠沒有直接吃米粉營養價值高。
總的來說，我們建議寶媽給孩子添加輔食時，要加一些營養密度高的食物，從而保證孩子成長所需的營養都攝入到。
責編：劉倪
醫學審核：李佳穎
圖片/視頻來源：網絡/寶寶呵護漫畫組
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