寶寶滿6個月齡就可以添加輔食了，媽媽們可激動啦！提前就開始為寶寶準備好各種輔食用具、米粉……
然而，你知道：
要為寶寶準備哪些輔食用具嗎？
什麼樣的輔食才是最合適的呢？
跟隨案例，聽聽營養師的建議吧！
醫生您好！我家寶寶現在5個月18天了，我打算在寶寶6個月時給他添加輔食了， 昨天我買了料理棒、保溫餐具、寶寶餐椅這些工具，還需要準備些什麼呢？
嗯嗯，不錯哦！您想的還挺周到的呢！下面我具體給您列一下給寶寶添加輔食需要準備的東西吧！
1. 強化鐵的原味米粉。
中國居民膳食指南、美國兒科協會均建議：寶寶6個月以後添加輔食，第一口輔食應為富鐵的糊狀食物。
因為6個月後寶寶體內儲存的鐵已經消耗盡，必須從輔食中攝取足夠的鐵，加上此時寶寶生長發育過快，血容量擴張也隨之增快，如果不能供給足夠的鐵，寶寶可能會有缺鐵性貧血的風險。
根據《2013版中國居民膳食營養素參考攝入量》的數據，6-12個月寶寶每日鐵推薦攝入量為10mg。
嬰幼兒鐵的來源有99%來自於輔食。
2. 料理棒。
許多寶媽反映，買了輔食機或料理機基本上沒用過，而使用料理棒的頻率更高。
一方面，寶寶的輔食添加應該是由少到多的，輔食機和料理機不方便打少量的食物，清洗起來還比較麻煩。
所以，一個料理棒足夠研磨出適用於寶寶量的果泥、肉泥、果汁等食物。
3. 寶寶餐具。
帶吸盤、可固定在桌面上的碗，孩子進餐時間較長，中間有保熱層可以倒入熱水起到保溫作用的，也可以防止寶寶自主進食時打翻食物的可能。
選一款杯口為橡膠質地、可自動關閉並且很柔軟的零食用具，這樣就不會弄疼孩子的小手。
貼心的溫感設計、大小合適孩子一口的份量的勺子，當食物溫度超過孩子可安全使用的溫度時會變色顯示，也可以避免大人在喂食時頻繁嘗孩子的食物，造成病毒、細菌感染的危險。
4. 寶寶座椅。
給寶寶選擇一款質地比較柔軟，後背較高，能支撐住寶寶的背脊合適的座椅，既要保障寶寶的安全，又要幫助寶寶維持正確姿勢。
最好座椅上搭配可脫卸的餐桌盤，寶寶可以直接在學坐椅上進食。
5. 寶寶專屬案板和刀具。
可以再給寶寶單獨準備一套切菜的砧板和刀具，建議和大人的這些廚房工具分開；砧板可以是兩塊，或者是一塊但可以雙面用，即做到處理食物時生、熟分開，避免交叉污染。
6. 寶寶圍兜。
開始吃輔食的時候，圍兜是防止寶寶衣服被弄臟的必備用品，寶媽們挑選圍兜時要考慮其舒適感、是否方便清洗、是否方便攜帶以及其舒適感。
此外，寶寶帶上圍兜時，大人一定要在旁邊看住，防止寶寶用力拽導致勒住自己。
以上這些比較常用，也比較實用，建議新手家長準備一下。
謝謝醫生的建議！最後想問一下您， 我挑選米糊是隻買原味高鐵米糊，還是可以搭配他口味呢？
嗯！寶寶添加輔食首選強化鐵的原味純米粉，裡面的成分主要是純的大米粉，以及強化的鐵元素和其他關鍵營養素，像什麼混合谷物 《比如添加了藜麥小麥粉燕麥粉的混合谷物粉》一開始也不建議，待寶寶完全適應純大米粉之後，慢慢嘗試大米粉和燕麥粉混合，即大米粉隻和一種其他谷物混合 《並不是好幾種》，然後，其他單一的谷類粉，一樣樣嘗試添加。
其他什麼蔬菜粉、水果粉的特殊口味不建議。
每個月您都可找我們營養師溝通，我們指導完每個月輔食添加的要點、解決完當時輔食添加過程的困惑後就會發送一份當前月齡的輔食搭配列表供您參考的 《僅體現食材搭配、食物性狀過渡和餐次安排》，具體的食物的烹調做法主要需要寶媽在實踐中摸索哦。
嗯嗯，謝謝您！我會根據您的建議給寶寶添加輔食，有什麼困惑還得找您哦！
問診結束
《以上就是整個咨詢的內容，為方便閱讀和保護用戶的隱私，有所刪改，希望對大家有用。
需要提醒的是，醫生的回復是針對單個個體化建議，不一定適用於自己，具體情況還需家庭醫生具體分析》
■ 十月菌總結：
輔食的營養關系到寶寶的成長發育。
工欲善其事，必先利其器。
寶寶在吃輔食之前，家長先做好準備工作，肯定事半功倍，不像其他家長那麼費力。
還有一樣家長最需要的就是個性食譜！寶寶專屬的營養師為寶寶訂制食譜，根據寶寶的月齡、身體情況、發育狀況等，為寶寶量身打造。
媽媽再也不用擔心寶寶下一頓吃什麼，再不用擔心寶寶吃壞肚子，影響發育了！
為寶寶領取專屬營養師
責編： 柴翔宇
醫學審核： 李佳穎
圖片/視頻來源：網絡/寶寶呵護漫畫組，侵刪