寶寶不愛吃輔食的『罪魁禍首』可能就藏在每天的喂養方式中，寶寶吃輔食跟喝奶一樣也分階段。
不同月齡階段需要的輔食不一樣，並且隨著寶寶的成長，輔食還要多樣化，如果爸媽們沒有按照階段給寶寶做輔食，寶寶又怎會有興趣吃呢？
寶寶不愛吃輔食的真相：
1、添加輔食過少、過晚
對於1歲內的寶寶而言，母乳/配方奶是最主要的食物，但不是唯一的食物，寶寶成長發育需要多樣性的營養元素。
因此，當寶寶滿4—6個月時可以適當調整喝奶的量，給寶寶添加蔬果類、谷物類、肉類等輔食，從不同的食物中均衡營養發展。
對於1歲以上的寶寶，爸媽們更加要舍得『放手』，在保證每天600ml以上奶量的基礎上，將母乳/配方奶逐漸從寶寶主食變成配餐，來確保寶寶過渡到更加全面、均衡的飲食。
2、輔食順序、性狀不合理
寶寶輔食添加有一個專屬路線「由少到多、由稀到稠、由細到粗」，爸媽們可以從高鐵米粉開始，到果蔬泥、碎末食物、手指食物和刀切1cm食物，慢慢把輔食做成多樣化。
另外，我們可以把輔食添加大致分為 4 個性狀時期：
● 吞咽期《6-7月齡》：該階段寶寶對於食物的處理基本是整吞整咽，輔食性狀需要制成細膩的泥糊狀；
● 蠕嚼期《8-9月齡》：該階段寶寶對於食物的處理主要是舌搗爛 + 牙齦咀嚼，輔食需要適度增稠，做成稍厚點的泥糊狀；
● 細嚼期《10-11月齡》：該階段寶寶對於食物的處理主要是牙齦、牙齒咀嚼，攝入的輔食可以變成質地軟爛的碎末狀；
● 咀嚼期《12月齡+》：該階段寶寶對於食物的處理主要是牙齒咀嚼，這時輔食性狀開始變成刀切1cm大小，比成人飯菜稍軟一點就可以啦。
3、時間不規律
有一種餓叫做『大人覺得你餓了』，很多爸媽們看到『寶寶哭了』，『睡醒了』，都會認為是『餓了，該給奶喝了』，雖然寶寶攝入的餐數要比大人多，但寶寶不是『幹飯機器人』，一天下來母乳/配方奶把肚子填得滿滿的，寶寶當然沒有胃口再吃輔食啦。
掌握寶寶吃嘛嘛香的小對策：
為了能讓寶寶『高抬貴口』，爸媽們似乎都化身成了『廚神』，變著花樣做各種輔食。
然而盡管用情至深，卻很少得到寶寶的認可，這份愛終究是錯付了嗎？其實是沒掌握好下面這三個小Tips啦。
建立吃輔食的儀式感
很多時候，爸媽們為了讓寶寶多吃幾口，上演著『你追我趕』的大戲，其實大可不必，這樣的喂養方法，隻會讓寶寶對食物本身更加抗拒，還可能因為急著吃完消化不良，爸媽們可以搬來嬰兒座椅，培養寶寶養成在餐桌邊上吃飯的習慣，跟著家人一起好好吃。
選擇好輔食
家裡的輔食品種多樣，但都不是寶寶的愛？可能就是爸媽們沒有選對適合他們的那一款？比如給6月齡+寶寶難吞咽的顆粒狀輔食泥，這樣寶寶自然不買賬啦！6月齡+寶寶，需補充足夠的鐵元素和其它營養，小皮的米粉搭配香蕉草莓蘋果泥正切合這一點，為寶寶成長提供鐵、鉀、維C等營養元素。
規律好吃輔食的時間
寶寶吃輔食也要有『飯規』，制定好的用餐時間，爸媽們一定要統一戰線，如果寶寶選擇不吃，那就等到下一頓，中間不要不停地給加零食。
不過呢，可以稍稍把下一頓時間提前一點，畢竟，自家寶寶還得要心疼滴！
其實，吃東西是人類的本能，吃輔食也應當是寶寶的一件樂事，爸媽們可以一起多學習寶寶輔食的事情，儲備多點知識，等到具體需要時就不會迷惑踩坑啦！