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本文作者為天津市兒童保健所主任醫師劉戌年
7～9個月寶寶喂養指南
母乳或配方奶：每日3～5次或600～800毫升
強化鐵嬰兒谷物：5～8湯勺，多樣化，與配方奶混合
水果：2～4湯勺，泥糊狀，每日2次
蔬菜：2～4湯勺，泥糊狀，可以咬的顆粒大小，每日2次
肉和蛋白食物：2～4湯勺，嫩、剁爛，每日2次
果汁《維生素C強化》：60～180毫升，用杯飲用
固體食物：餅幹、混合的手指樣食物，烤面包片、酸奶、煮熟的青豆
進食發展：多一些家庭普通飯菜，確保食物質量和品種多樣化，不宜過分稀、軟
7～9個月寶寶一日進食舉例
1湯匙=15毫升
1茶匙=1/3湯匙《5毫升》
1杯/碗=240毫升
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早餐：
2～4湯匙嬰兒谷物
180～240毫升母乳或配方奶
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早餐後零食：
40～60毫升未加糖100%純果汁 《用1/2水沖淡，隻能用杯子和茶匙來喂》
幹烤面包條1條
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午餐：
2湯匙香蕉泥
2～4湯匙肉糊或豆泥
180毫升母乳或配方奶
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午餐後零食：
1/2～1個蛋黃泥
2～4湯匙嬰兒谷物
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晚餐：
2～4湯匙煮熟的蔬菜
1～2湯匙肉泥
180～240毫升母乳或配方奶
適合作為7個月、8個月和9個月寶寶輔食的食物
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強調寶寶可以自己吃的『手指抓取』食物。
『手指樣』食品包括：任何容易握住的食物，如馬鈴薯泥、小面花卷、全麥面包、面食以及任何容易握住的小塊雞、魚片、切片的水煮蛋等。
香蕉和煮熟的胡蘿卜都非常容易握取，纖維少的新鮮蔬菜、水果可先去籽去皮，切成片狀、棒狀或容易握住的形狀。
注意蔬菜不要切得太碎，讓孩子選擇不同香味、形狀、顏色的食物。
形狀可愛的食物可以刺激食欲。
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質地較粗糙的食物對8個月左右萌牙期的寶寶非常有益。
長牙是寶寶發育成長的一個重要階段，咀嚼是一個必須學習的技巧。
如果寶寶沒有機會學習如何咀嚼，日後他們可能隻會吃質感細膩的食物，難以接受其他食物。
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8個月左右寶寶通常可吃丁塊狀的食物了，這種食物口感粗糙，最適合這一階段寶寶的需要，可幫寶寶鍛煉咀嚼能力，對寶寶有益。
但要確定這些丁塊食物是否安全，即使寶寶不小心吞食了整塊，也仍然能夠消化，是寶寶安全的選擇。
選擇適合較大寶寶食用的嬰兒食品時，應提供更多口味的選擇，但盡可能選取不添加鹽、糖或淀粉的種類。
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