俗話說：人是鐵，飯是鋼。
飲食是人們得以健康成長，最基本因素，這在孩子的身上表現尤為明顯。
處於嬰幼兒時期的孩子，正是身體發育的高峰期， 這期間孩子對於飲食營養的需求是比較大的。
如果在這個階段家長沒有能夠為孩子提供全面的、充足的營養，那麼，孩子很有可能出現身體不適，甚至會影響到孩子的生長發育，造成難以挽回的遺憾。
輔食添加不好，寶寶『苦難』不斷
花花已經六個月大了，媽媽覺得是時候給花花添加輔食了，按照一些朋友和寶媽圈裡面的建議，孩子在這個階段，已經能夠開始接受除母乳和配方奶粉之外的食物了。
於是，媽媽就給花花添加了米粉作為輔食。
起初的時候，媽媽以為花花對新的食物會很感興趣，但是，現實花花對米粉並不感興趣，飲食興趣並不高。
而媽媽看到孩子這樣的表現，也非常納悶，後來想想，可能是自己在哪方面做得不對，才導致寶寶不喜歡吃輔食的，也或許是因為米粉實在是寡淡無味，寶寶才不喜歡吃的。
之後，媽媽為了讓花花能夠更好地接受輔食，就又給花花準備了些其它的輔食，就比如菜糊糊、肉糊糊、蜂蜜雞蛋水等等，這樣看起來，輔食就比較豐盛了，口味也是比較豐富了，孩子這次肯定是能夠大快朵頤了。
果然，花花對於新的輔食類型，確實更加感興趣了，媽媽看到寶寶吃得開心，自己也非常開心。
但是，在吃完輔食的時候，媽媽卻總感覺花花有什麼不對勁，又說不上來。
但隨即，花花就開始出現一些不良的情況了，比如吵鬧、不安分等等，情緒似乎很不好。
媽媽擔心花花有什麼健康問題，就帶花花到醫院去看醫生，結果醫生檢查後發現，孩子的腸胃系統很不樂觀。
在得知媽媽給花花吃的輔食之後，醫生很是無奈，嚴肅地告訴媽媽，在添加的輔食中，雞蛋的蛋清很可能會引起過敏、蛋黃對於剛添加輔食的孩子並不容易消化、蜂蜜會影響寶寶的腸道健康等等。
這時候，媽媽才明白，原來孩子的『苦難』都是拜自己所賜。
其實，在給嬰兒添加輔食的時候，有些看似很有營養的東西，實際上並無營養，甚至還會影響孩子的營養攝入和吸收，而下面這幾種，就是最常見的『假輔食』。
這6種食物常見的『假輔食』，媽媽可別亂給寶寶吃
米湯勝任『假輔食』之首
米湯是個好東西，在大人眼中，尤其在老一輩眼中，米湯幾乎適合所有的人群。
但其實，米湯這種東西，是大饑荒時代人們為了果腹而衍生的一種飲食，其本身根本不具備高營養性。
我們細想一下就知道，谷類本身的營養就很少，主要營養就是碳水，在經過水分稀釋之後，怎麼可能會更有營養？
其次，粗糧也不適合嬰幼兒
粗糧有益健康，這句話幾乎無人反對，但其實，粗糧並不是適合小孩，甚至大人也不宜多吃。
粗糧中含有大量的不可溶性膳食纖維，這種東西要是吃多了，那麼就會給腸胃造成很大的消化負擔，從而出現各種消化疾病。
更主要的是，粗糧的營養，也是寥寥，根本無法滿足發育高速期的嬰幼兒。
接著，雞蛋有營養，但嬰兒卻無福消受
很多人覺得，雞蛋有營養，給寶寶吃雞蛋總行了嘛。
首先，雞蛋的蛋清對嬰兒很不友好，其蛋白分子較小，容易吸入寶寶的血液，從而引發過敏。
其次，蛋黃不適合給剛接觸輔食的寶寶食用，其本身雖有營養但是不好消化，對剛添加輔食的寶寶來說，很可能會產生積食等情況。
然後，大骨湯看似營養豐富，實則就是油湯
大骨湯看似湯濃營養高，但是你可能不知道，大骨湯看似濃厚，都是因為脂肪的原因，你看到的濃湯，其實就是油湯。
並且，這類湯中的嘌呤含量也很高，經常給寶寶吃這類食物，是很容易導致寶寶變成小胖墩的，你還敢給寶寶經常吃？
再者，果汁不如水果好，很容易造成糖分過量攝入
果汁這種看似健康的飲品，其實 有一個十分致命的缺點，就是其中的糖分含量很高，如果給寶寶喝果汁，那麼流體果汁很容易被寶寶過量攝入，從而致使糖分攝入過量，影響寶寶的健康。
最後，菜水就是餿水，別給寶寶吃
最後一種，就是很多老一輩喜歡給寶寶 準備的菜水，也就是焯菜的水。
這種東西，其實就是一種洗菜水、廚房餿水，裡面的細菌、農藥、雜質等很多，給寶寶吃這個相當於坑娃呀！
看到這裡，很多家長都犯了愁，在輔食添加的道路上竟然有這麼多『坑』，稍不留神就會把娃給坑了。
但是這些『毒輔食』在生活中也是非常常見的，寶媽們免不了會踩坑。
但是家長隻需要做到這兩點，就能避開很多坑：首先，媽媽們要學會根據寶寶的月齡添加輔食；其次，要學會做符合寶寶喜好的輔食。
輔食添加看起來是一件簡單的事情，但其實操作起來並不容易，如果家長能有一位『貼身老師』手把手教的話，相信家長給寶寶添加輔食能更加如魚得水。
這本《輔食每周吃什麼》是專門為0-3歲寶寶精心打造的輔食書，更是家長們的好幫手。
書本詳細介紹了3歲內寶寶所有的飲食問題。
比如：
寶寶什麼時候開始添加輔食？添加輔食的信號有哪些？寶寶不喜歡吃輔食怎麼辦？寶寶該吃多少輔食合適？以及輔食添加過程中容易出現的問題等等，都能在書中找到答案。
除此之外，書中還介紹了200多道的輔食，每道輔食後面都有營養說明，讓家長清楚知道給寶寶吃這些輔食對寶寶的好處。
雖然這些輔食的食材都是市面上非常常見的食材，但是學會了搭配，就能讓食物的營養價值翻倍。
另外這本書是彩繪印刷，圖文並茂，還有視頻教程，家長照著書做，就能讓輔食添加變得得心應手，讓每一頓輔食都成為寶寶最期待的享受。
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