相信很多寶媽在寶寶喂養中會發現，寶寶最開始添加輔食的時候吃的很快，但是越到後面越不愛吃而且變得很挑食，其實這個就和大人一樣，一種東西看的時間長了就會有『視覺疲勞』，吃的時間長了會有『味覺疲勞』，所以這就要求家長要變著花樣給寶寶制作輔食。
改善輔食制作方法增進寶寶食欲
輔食的制作要根據寶寶的個性化差異進行改善：
1、如果寶寶不喜歡吃粥類的食物，而是對大人的飯菜感興趣，可以讓寶寶先嘗試吃一些軟爛的米飯，如果寶寶的消化沒什麼問題，以後可以多給寶寶喂一些。
2、如果寶寶不愛喝奶粉，可以給寶寶更換一下奶粉的口味，也可以在奶粉中加米粉《這種方法不是特別推薦》，或者在奶嘴上抹一點雞蛋黃試一試。
3、用條件反射引導寶寶，比如吃輔食前不到戶外活動，但是吃完輔食之後一定帶寶寶出去玩，讓寶寶形成只要吃輔食，就一定能出去玩的概念，這種條件反射對寶寶非常有效。
鼓勵寶寶自主進食
簡單的說，寶寶自主進食可以在添加輔食開始，父母就讓寶寶嘗試自己拿手指抓取食物進食，並且由寶寶自己決定自己吃多少。
一般建議是先給寶寶吃泥糊狀的食物，到了8月齡左右再逐漸過渡到手指抓取食物，這個過程取決於寶寶的發育情況。
盡量讓寶寶參與到家庭的用餐時間裡，與家人一起吃飯，這樣有利於培養寶寶的自主進食能力的發展；多鼓勵寶寶自己抓食物進食，千萬不要怕寶寶吃得到處都是，相比於讓寶寶培養出『自食其力』的能力這個隻是小問題。
當寶寶表現出已經吃飽並且抗拒進食的時候，不要試圖強迫或再鼓勵寶寶繼續進食，寶寶在沒有進食壓力的環境下食欲會表現得更好。
