WHO推薦，足月出生的寶寶前6個月應純母乳喂養，到6月齡時，應該在繼續母乳喂養的基礎上添加輔食。
但一提到寶寶吃輔食，往往是幾家歡喜幾家愁，尤其是一些寶寶在剛開始吃輔食或輔食喂養一段時間後，出現不愛吃輔食的情況，這往往會讓媽媽們感到頭疼、發愁，這可怎麼辦啊？
寶寶不愛吃輔食的可能原因
1.寶寶還沒做好準備
有的寶寶在添加輔食之初，就表現出了對輔食的抗拒。
比如，把食物用舌頭頂出來、不張嘴、甚至哭鬧等，這些都可能是寶寶還沒有準備好。
建議不要強迫寶寶吃，以免給寶寶吃輔食有不愉快的記憶，可以等待一個星期後再喂。
當寶寶身心都準備好了，接受食物也就更容易了。
2.寶寶對母乳《奶粉》的口味過於依賴
寶寶完全依賴母乳《奶粉》的口味，對輔食表現出抗拒。
這種情況，建議媽媽們要有耐心，不要放棄輔食的添加，哪怕寶寶每次隻吃一兩口，也要不斷地去嘗試不同種類的輔食，幫助寶寶逐漸適應並接受新口味。
3.寶寶隻拒絕某種輔食
如果寶寶有想吃輔食的願望，但是會對某一類輔食表現出抗拒，這可能是寶寶進食了這一類輔食會感到不舒服，是對自己的一種保護。
建議暫緩添加這類輔食，去嘗試添加其他種類的輔食。
4.輔食的口味寶寶不喜歡
一般來說，輔食做得好不好吃，食材的種類不同，都會影響孩子對輔食的興趣。
如果制作輔食時，食物的變化性太少、質地太粗糙、烹飪的手法單一，這都可能讓寶寶不愛吃。
5.生理或疾病問題
在孩子生長發育過程中，有很多生理現象會對飲食有比較大的影響。
比如出牙，會直接影響寶寶的食欲，時間短則一周，長則一個月都會受影響。
此外，當寶寶生病時，如感冒、口腔發炎、腸胃炎、便秘等，都會影響寶寶的食欲。
為了幫助寶寶適應由乳類飲食到成人飲食的過渡，給寶寶添加輔食是非常有必要的。
當然，媽媽們可以從這些方面嘗試，幫助寶寶更好地接受輔食。
1.正確添加輔食
寶寶的消化系統、口腔運動功能和味覺等，都處於生長發育的過程中。
剛開始添加輔食時，要從稀到稠、從少量到適量、從細到粗、從單一到多種等正確添加。
此外，寶寶對食物味道能產生較好的判斷和記憶，給寶寶的輔食，盡量采用食物的自然口味，且不要添加鹽、糖、味精等調味料，這樣可以避免寶寶的聲味偏重。
2.飲食要豐富
富於變化的飲食能刺激寶寶的食欲，常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口。
可以在寶寶原本喜歡的食物中，加入新的食物，分量和種類均由少而多，增加食物攝取的種類。
也可以改變食物的性狀和食物搭配，激起寶寶的食欲。
對於寶寶暫時不喜歡的食物，不要覺得寶寶不喜歡就不給了，可以隔段時間再給他吃，也可以改變食物的烹飪方法，幫助寶寶均衡地攝入不同種類的食物。
3.增加寶寶的活動量
多讓寶寶運動，增加食欲。
如果寶寶不餓，也不宜逼迫寶寶進食，這隻會讓他產生進食時的不好體驗。
肚子餓了，才能吃得香，不餓，再怎麼喂，寶寶也不願意吃。
平時喂輔食可以在兩餐奶之間。
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4.帶著寶寶一起挑食材、處理食材
寶寶一歲以後，可以逐漸過渡到成人飲食了。
這個階段，如果寶寶挑食、偏食，家長可以帶著寶寶一起挑食材，通過看、摸、聞等親密接觸，提高寶寶對食材的興趣。
也可以在保證烹飪安全的前提下，帶著寶寶一起處理食材，利用食材的特性，教會寶寶認知顏色、性狀、氣味等直觀感受，讓寶寶體會到樂趣，從而愛上吃飯，不挑食。
其實，對於小寶寶來說，挑食或不愛吃飯不都是有問題的，而是由他們的發育特點決定的。
如果寶寶不愛吃輔食，爸爸媽媽們要找到寶寶不接受輔食的原因，適當調整，才能更好地幫助寶寶適應這個階段，為寶寶打下良好的飲食基礎，讓他們願意吃、吃得香、長得壯。
高級育嬰師，二孩媽媽，關注母嬰健康，孩子的養育和教育，獲取更多育兒資訊，歡迎關注銀花育兒！