吃奶、輔食添加、體重、身高是新媽媽都很關心的問題。
下面為大家分享一些結合親身經驗和書本知識總結的添加寶寶輔食的相關問題。
第一步，判斷你的寶寶是否準備好了。
根據美國兒科學會的建議，母乳喂足六個月之後再添加其他食物。
而很多書上的建議是媽媽在寶寶17周之後，即4-6月之間，可以根據自身寶寶情況來判斷是否應該添加輔食。
下面是判斷寶寶是否達到能添加輔食的各項身體指標：
頭可以豎立並且長時間保持。
在旁人幫助下可以坐起來。
開始無意識地咀嚼動作。
開始較多地流口水。
食欲變好，例如進食間隔時間變短。
如果以上各項指標都能達到，您可以嘗試添加輔食。
第二步，添加輔食的順序。
1. 輔食的添加順序最好是米糊，蔬菜，水果，蛋黃，肉類。
蔬菜是無味的，水果是甜的，寶寶如果先吃甜水果可能會不愛吃蔬菜，因此先添加蔬菜然後再水果。
2. 一開始米糊不要太稠。
3. 添加米糊的時間也要注意，最好在早上，喂完奶之後。
4. 喂米糊的量不宜過多，兩三口即可。
後期可逐步加稠並且增加進食量。
5. 喂食需要耐心，如果寶寶不感興趣，讓他先聞聞味道，跟他開心地講話再喂食。
由於寶寶不習慣開始加輔食，需要更多時間吞咽。
所以等他吞下去張嘴後再喂第二口。
6. 特別要注意的是，防止嗆住。
米糊不能用奶瓶喂。
第三步，如何添加其他輔食。
輔食的添加順序：流質半流質的米糊–打爛的蔬菜水果–肉類和其他蛋白質的來源。
較好的可添加的水果：牛油果，甜薯，南瓜，蘋果泥，香蕉，胡蘿卜，燕麥，桃子和梨。
以下是一些很有用的小常識：
可以買罐頭，不喜歡罐頭食品的媽媽也可以自己做好後用冰格凍起來，每次吃的時候弄1-2塊加熱即可。
有一個三天原則：給了一種新食物後，隔三天再給另外一種新食物。
這樣做的目的是防止過敏。
同樣的，添加時間最好在白天，更便於發現過敏症狀。
關於給不給蛋黃以及什麼時間給蛋黃，一直都是一些年長的人糾結的問題。
因為在他們看來，蛋黃意味著營養，但是卻忽略了蛋類食品的過敏機會。
五六個月的時候母乳內幾乎沒有含鐵量，所以補充蛋黃就是補充鐵。
不過現在米糊和VD滴劑都是加鐵的。
所以這一問題得以解答，蛋黃晚加沒有影響。
下面是不同階段需要注意的幾點：
7個月前，媽媽需要耐心讓寶寶嘗試新食物。
對於寶寶不吃的食物，隔幾天重復嘗試，寶寶可能會吃。
原因是寶寶接受新鮮事物需要一個過程。
媽媽要注意寶寶在這個過程中的表情，並不總是喜悅，很多時候會皺眉、咂嘴巴等等。
8個月時，可以往粥裡加魚肉、雞肉、牛肉，也可以上酸奶了《專門給寶寶的酸奶》。
這是一個很關鍵的添加蛋白質時期。
8個月之前能生吃的水果隻有香蕉和牛油果。
8個月以後能吃越來越多蔬菜水果：蘆筍，豆腐，奶酪，芒果，草莓《不要給籽》等等。
1歲以前寶寶的食物裡最好不加糖和鹽。
最後，媽媽如果有條件的話盡量自己做食物而不是選用罐裝食品。
考慮到斷糧寶寶的咀嚼能力，煮的面條、煮的粥等將會是不錯的選擇。
第四步，寶寶一天需幾次輔食。
最開始，一天一到兩次米糊。
八個月或者七個月，寶寶需要一天三次輔食。
輔食的喂食順序如下：
早上，喝完奶以後，喂米糊
中午，喂蔬菜泥和水果泥
晚上，喂肉類，奶酪，豆腐或者其他蛋白質來源
為了讓寶寶養成一日三餐的作息習慣，逐步將下午那頓奶省掉。
讓寶寶自己抓杯子喝水。
在寶寶椅上面喂食，觀察到寶寶有爬的動作時，在盤子上面放小餅幹，讓他自己用手抓，鍛煉他的手指精細運動，也促進大腦發育。
我家寶寶從7個月開始這麼做，一開始並不是用得很好，到8個月的時候已經可以很熟練的從這個杯子裡面拿星星餅幹了。
到現在1歲了每天用杯子裝谷物食品走到哪兒都帶著非常方便。
第五步，幫助寶寶養成良好的吃飯習慣
1. 吃得太多是對寶寶不好的，當他扭頭不吃時即停止喂食。
2. 隔幾天重新多次嘗試寶寶不愛的食物，而不是當時逼她吃下。
3. 均衡攝入蛋白質。
在粥裡添加各種蔬菜肉類。
4. 喂食時媽媽需要注意技巧，讓寶寶覺得吃飯是一件有趣的事情，媽媽可以多多鼓勵。
5. 寶寶會在觀察大人吃飯中學習自己吃飯。
鼓勵他多觀察學習。
6. 喂食時不開電視，盡量在寶寶椅裡面喂輔食。
7. 鼓勵寶寶自己動手，隻有自己多動手才能更快學習。
8. 媽媽不要怕寶寶把一切弄得一塌糊塗，因為這是不可避免的。