文 | 幸孕姐《高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲》
當寶寶五六個月大的時候，純母乳喂養已經無法滿足他們生長發育的需求，此時需要開始添加輔食，可是由於嬰兒的消化系統尚未發育完全，加上喂養不當等因素，添加輔食初期可能會引起一系列的問題，比如消化不良、腹瀉等等。
不宜過早添加的輔食種類
寶寶的腸胃特別脆弱，受不得一丁點兒刺激，為此，添加輔食時要格外用心，如下幾種食物難以消化，很容易造成腸胃不適。
▲肉湯
肉湯、骨頭湯雖然是流質食物，可是寶寶的消化能力有限，這類食物過於油膩，隻會增加腸胃負擔，引起腹瀉、便秘、消化不良等問題，因為食物中的鈣、鐵等微量元素不溶於水，肉湯內成分多是油脂。
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▲肉
添加輔食初期，最好選擇易消化的食物，盲目添加肉類，孩子的咀嚼能力和消化能力都無法達標，盡管切得很碎，寶寶依舊消化得很慢，往往等到寶寶具備咀嚼能力時再添加肉丁，通常是滿一歲後。
▲加鹽食物
一歲內的寶寶是不需要添加食用鹽的，其它調味品都不宜添加，盡量保證食物的原味，否則寶寶代謝不了，會增加腎臟的負擔。
如果輔食添加不合理，寶寶身體無法承受其重，就會出現消化不良的問題，有的父母可能欠缺經驗，無法很好地辨別，當寶寶存在如下反應時，就應該及時調整輔食。
寶寶消化不良的表現
●嘔吐、腹瀉
如果寶寶腸胃不適，首先出現的問題就是腹痛、腹瀉，有的會出現嘔吐、發熱等反應，如果是病毒引起的，還伴有鼻塞、流鼻涕等感冒表現。
●屁多且臭
這種情況可能是消化不良，說明腸胃運轉失常，此時，要停止或者少喂高蛋白、高脂肪等難以消化的食物。
●便便異常
大便的次數、形狀以及質地都可以反應出消化情況，如果便便泡沫較多，並伴有灰白色的皂狀物，可能是脂肪消化不良，此時要少吃油脂類食物；便便臭味大、不成形，可能是蛋白質攝入過多導致的消化不良；便便有酸腐味，且伴有很多泡沫，需要適當減少糖類和淀粉類食物的攝入。
●積食
食物在腸胃內無法消化就會引起積食，發生這一問題後，寶寶的面色會發青、鼻梁上起青筋，肚子一直圓鼓鼓的，並且嘴巴會有一股難聞的氣味，舌苔發白、又厚又膩，俗話說百病積為先，當寶寶出現積食時，一定要及時調整飲食，萬不可盲目地吃吃吃。
輔食添加原則
✔由少到多、由稀到稠
輔食應該遵循從流質到半流質、到軟質再到固體食物的添加原則，並且固體食物的添加時間要根據寶寶自身的消化能力來定。
輔食的數量要一點點增加，萬不可一口吃成個胖子，有的媽媽擔心娃吃不飽或者『揠苗助長』，會使勁兒給孩子喂食，其實，孩子的胃口本身就那麼大點兒，吃的過多隻會使腸胃超負荷運作，出現積食、厭食、脾胃失調等問題。
✔密切觀察消化情況
新添加一種輔食後，要有3~5天的觀察期，看寶寶的大便是否正常、精神狀態是否良好、體重增加是否得當，以辨別寶寶是否耐受這種輔食，一定不要機械性地硬性添加，否則可能引起消化功能紊亂、代謝失調。
如果寶寶大便的量、顏色以及排便次數都異常，寶寶還出現拒食、腹脹、嘔吐等反應，應該立即停喂這種輔食，待一切正常後，再重新添加。
✔注意衛生安全
俗話說病從口入，嬰兒食物最好是現吃現做，制作時要保證食材新鮮、廚具幹凈，寶寶的碗勺要定期高溫消毒，以免細菌乘機侵入寶寶體內引起身體不適。