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在小思同學的班級群裡，每天都能看見『老師，孩子咳嗽，請假1天』、『老師，xx咳嗽厲害這周都要做霧化，請假一周』。
哎，太多孩子咳嗽生病了，班級裡30個小朋友，自從入冬，就沒有幾天是滿勤的，兒科更是爆滿，閨蜜帶著孩子去，排號就等了2個小時！
最近病毒更是來勢洶洶，媽媽們要做好準備『打仗了』。
尤其是一些體質較弱、免疫力低的寶寶，更是隔三差五地生病，當爸媽的心疼又心急！
『鈣鐵鋅硒維生素』可以提高抵抗力？好！買！
『益生菌』可以提高抵抗力？好！買！
『乳鐵蛋白』可以提高抵抗力？好！買！
姐妹們，想給寶寶提高免疫力但是也不要太焦慮、太盲目！找對方法才行呀！
其實，沒有特定的一種食物能夠提高寶寶的免疫力，盡量做到給寶寶的飲食品多種多樣，營養均衡，就不愁寶寶免疫力低下啦~
除了我們知道含豐富的蛋白質的食材：
富含鈣質的食材：
搭配富含維生素的蔬菜水果，還有菌菇類的食物，都有助於提高寶寶的免疫了哦！
吃對了，免疫力高了，寶寶感冒咳嗽都少一半。
比如說今天這款小餅，加了蘋果和雪梨，吃起來水水的不口幹，還不用擔心寶寶吃水果涼肚子了。
糯嘰嘰的，甜爽甜爽的，小思同學一口氣能吃5個呢！
蘋果雪梨餅
食材：蘋果90克、雪梨90克、糯米粉100克、果蔬雞蛋脆片適量
是否搭配主食：可以作為寶寶的主食
參考月齡：12個月以上《因為有糯米粉，所以建議大一些寶寶的嘗試哦》1-2歲的寶寶吃的話，可以切成小塊，便於咀嚼。
難易程度：無難度
制作時間：20分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
圖 文 食 譜
– 1 –
食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：蘋果90克、雪梨90克、糯米粉100克、果蔬雞蛋脆片適量。
– 2 –
蘋果和梨都去皮，切成小丁。
tips：切的時候得注意一下，小丁切的越碎越好，我切的這個程度還是有點大的，最好比我的再小一半，如果丁太大的話，做的餅會比較厚，也不容易熟。
– 3 –
把蘋果和雪梨放入清水中浸泡一下，這樣可以避免蘋果和梨氧化。
– 4 –
瀝一下水分。
– 5 –
倒入糯米粉。
tips：因為蘋果和雪梨有一定的濕度，倒入糯米粉之後，先混合好如果幹的話，可以再來點水。
我這次用了100克的糯米粉，混合好的狀態就剛剛好！因為咱們用的蘋果和梨的含水量也不同，瀝水分的程度也不同，所以加糯米粉的時候一樣要根據自己做的情況來定哦！
– 6 –
用手將糯米粉和水果碎抓勻。
tips：用手抓一下，水果和糯米粉能夠成型，就說明狀態可以了。
– 7 –
取適量的水果糯米，放在手中壓成餅，大小可以根據寶寶喜好哦！
– 8 –
用搟面杖將果蔬脆片搟碎。
– 9 –
裹上一層果蔬碎。
– 10 –
我這次做了4種顏色，是不是很好看呀！
tips：我這次用的是果蔬脆片，如果碰巧你家有的話，那就可以直接安排了，沒有的話，也不用擔心，可以用面包糠或者蝦片碎之類的代替！
– 11 –
不粘鍋燒熱，刷少量的油，將小餅放入鍋中，小火煎。
– 12 –
不時的翻翻面，等小餅熟透就可以出鍋了。
我這次過程差不多要10分鐘，咱們用的爐具的火候不大一樣，時間上會有差別的，不過只要小餅熟透就可以了。
– 13 –
軟軟糯糯的水果餅，吃到嘴裡，還有水果爽脆的口感，甜甜的，太好吃了。
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號『寶寶營養輔食』就可以查看啦！
