7M+寶寶輔食,營養好消化,健腦補鈣!。《網路文章》

冬天快到了,稍不注意,寶寶就容易消化不良、拉肚子!除了給寶寶做好保暖工作,飲食也要注意哦!多吃些易消化,有益腸胃健康的食物。

小米中含有豐富的維生素和礦物質,所以小米成為輔食餐桌上常見的食物。

小米固然是健康營養的,但是寶寶經常吃,會覺得很厭倦,加上小米口感有點粗糙,每當媽媽將小米粥喂到寶寶嘴邊,寶寶都會扭頭拒絕進食。

所以,小米作為輔食中,食材排行榜前列的食物,應該如何制作才能吸引寶寶呢?

媽媽當然要靈活變通,將小米粥打造成為一道美味順口的面食。

輔食名稱:小米面線

參考月齡:7M+

食材:小米、面粉、雞蛋、生菜葉

1、小米提前浸泡一下,這樣更好煮開。

2、碗中打一個雞蛋,將蛋清和蛋黃分離,放置備用。

3、在輔食機中放入浸泡好的小米,倒入面粉和蛋黃,攪拌成細膩的泥狀。

4、將攪拌好的小米蛋黃泥倒入裱花袋中。

5、將生菜切碎,放置備用

6、奶鍋中倒入500ml的清水,開火燒水。

7、裱花袋剪一個小口子,水冒泡就擠入面線,全部擠出鍋中。

8、開中火,煮5分鐘。

9、面線煮開後,倒入青菜碎,繼續煮2分鐘即可出鍋。

tips:

  • 小米提前浸泡一個晚上,這樣更容易煮開。
  • 清水煮至冒泡,這樣更有助於面線成型。
  • 一份香噴噴的面線就搞定了,看著一根根順滑爽口的面條,寶寶一定比小米粥更加喜歡吃,軟糯Q彈,上桌後寶寶吃得可歡快呢!健康的面食不僅養胃,還有助於補充寶寶成長所需的維生素呢!

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