寶寶6個月齡後就要開始添加輔食啦,但是我們提起輔食,不能隻想到米粉,寶寶的輔食添加可有學問了,你的功課做好了麼?
我們要根據寶寶不同的年齡段,適時地給他添加各種各樣的輔食,這樣才能讓寶寶健健康康的長大。
水果類
寶寶6個月就可以開始吃少量的水果泥啦,尤其是香蕉泥和牛油果泥,方便入口還好消化。
但是我們給寶寶吃水果的時候一定要注意,需隨著寶寶的年齡和咀嚼能力進行調整。
從少到多,從泥到小塊再到大塊,要慢慢來,不能過急。
我們還可以選擇草莓、蘋果、獼猴桃這樣多汁柔軟的水果給寶寶吃,但我們不能讓寶寶獨自拿著水果塊吃,防止他心急一口吞,卡在喉嚨窒息出危險。
蔬菜類
寶寶6個月的時候還可以吃蔬菜泥,我們可以先選擇澀味低的黃綠色蔬菜給寶寶吃。
當然也要按照寶寶的年齡和咀嚼能力,給寶寶按照由少到多,由泥到莖再到塊的順序給寶寶吃。
寶寶能夠吃菜莖的時候就盡量不讓他吃果泥了,這樣可以鍛煉他的咀嚼能力,而且這樣纖維素和維生素不會流失。
蛋奶類
寶寶6個月後就要開始吃雞蛋啦,但是這個時候為了防止過敏隻能給寶寶吃蛋黃,到8月齡後,不過敏的話才能吃全蛋。
蛋黃能給寶寶提供很多營養,一定要及時添加。
另外,寶寶6個月內是隻需要喝母乳的,但是6個月後母乳就不夠啦。
我們可以根據寶寶的情況適當的給喝一些配方奶粉,但是不建議喝乳飲料,因為裡面沒有營養而且含糖量高,不適合給寶寶喝。
肉類
建議寶寶7~8個月的時候開始吃肉泥,一般我們給寶寶吃魚肉、豬肉、雞肉等常見的肉類,肌肉纖維細,容易消化。
寶寶到10~12月齡就可以給吃肉塊啦,能很好鍛煉他的咀嚼能力和手指的抓取能力。
動物血制品和肝臟也是可以吃的,但是要注意量,稍微吃一點補充一些營養元素就行。
上面的4種都是可以給寶寶吃的輔食,不要再提起輔食隻能想到米粉啦。
另外,我們在給寶寶做輔食的時候還要注意,一歲前寶寶的食物是不需要鹽分的,我不能放鹽,這樣對寶寶的腎臟不好。
而且我們不能給1歲前寶寶喝蜂蜜,會出現中毒危險。