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之前呀,思媽總是收到很多私信說,寶寶不吃菜呀,放一點都得給挑出來,太難喂了!
現在就是我家寶不吃肉怎麼辦?打成肉沫混著也不吃?
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透著屏幕都能感覺到姐妹們的無奈了!
你們家娃有啥不愛吃的呀?盡情的在評論區吐槽吧!看看我能不能給你們支支招!
不愛吃肉,還不好說,咱們做成寶寶喜歡吃的樣子不就可以了!
肉肉裹著米飯做成雪糕模樣,一下子就中了寶寶的喜愛的點了吧!
米飯跟肉肉一起吃,一次就能解決一餐飯,寶寶拿著就能吃,都不用喂了。
好吃的秘訣,都藏在這醬汁裡啦,配方收好,和什麼肉肉能組CP。
1勺番茄醬+1勺醬油+1小碗水,越是簡單,越是有滋味。
看著都流口水了!
雞肉米飯棒
食材:雞肉100克、米飯150克、西藍花30克、胡蘿卜30克、香菇幹貝粉3克
是否搭配主食:可以作為寶寶的一餐飯
參考月齡:12個月以上
難易程度:無難度
制作時間:30分鐘
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
圖 文 食 譜
– 1 –
食材的重量,僅代表制作量,不代表寶寶的添加量。
準備食材:雞肉100克、米飯150克、西藍花30克、胡蘿卜30克、香菇幹貝粉3克
tips:我這次的量比較大,一次做了6個,寶寶吃的話,一般2個就夠了,可以跟家人一起吃。
– 2 –
西藍花放入開水中焯30秒,過一下涼水,切碎。
– 3 –
胡蘿卜去皮切碎。
– 4 –
雞肉切小塊。
– 5 –
放入攪拌機中,攪成肉泥,留著備用。
– 6 –
米飯中放入胡蘿卜和西藍花,香菇幹貝粉。
– 7 –
用手攪拌均勻。
– 8 –
取適量的米飯,放入一根雪糕棒,然後包裹起來。
– 9 –
然後取適量的雞肉泥,在手心拍成餅,放入米飯棒。
– 10 –
用肉泥把米飯包裹起來。
– 11 –
當當,就是這樣了!
– 12 –
鍋燒熱,把米飯棒放入鍋中。
– 13 –
煎的時候,要不時的翻翻面,等雞肉都熟透了,就可以出鍋了。
– 14 –
醬汁:番茄醬20克、醬油4克、水淀粉120克。
– 15 –
全部倒入鍋中。
– 16 –
開中小火,煮開。
– 17 –
把煎好的米飯棒倒入鍋中。
– 18 –
出鍋澆上,醬汁就可以開吃了!
– 19 –
直接拿著吃,一口就有肉有菜,實在是太滿足了,小思同學吃的,把手指上的醬汁都嘬幹凈了。
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號『寶寶營養輔食』就可以查看啦!
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