一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。
混合喂養或人工喂養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了，而純母乳喂養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。
至於具體何時給你的寶寶添加輔食，月齡隻是給媽媽提供的參考，寶寶發出的這些『信號』，提示媽媽該添加輔食了。
體重：體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。
吃不飽：比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短；每天母乳喂養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。
當寶寶在6個月前後出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。
發育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫喂食的情況。
行為：如別人在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會感興趣，可能還會來抓勺子，搶筷子。
如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞，說明寶寶對吃飯有了興趣。
伸舌反射：很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。
其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為『伸舌反射』，說明喂輔食還不到時候。
伸舌反射一般到4個月前後才會消失。
如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利於良好飲食習慣的培養。
吃東西：如果當父母舀起食物放進寶寶嘴裡時，寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶喂食了。
如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。
父母一定不能勉強，隔幾天再試試。
輔食添加時間
世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶喂養到寶寶6個月再添加輔食《舊規定是4個月》，因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養，太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。
因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟，不能應對太多的復雜的食物。
如果媽媽真的要早些添加，最早也要等到寶寶滿17周。
寶寶到了六個月就必須添加輔食，因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取，而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟，逐漸可以應對各種變化的輔食。
理論上輔食添加是4個月以上，可是真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定。
溫馨提示：到一歲前，仍要以奶類為主食。