俗話說『民以食為天』，孩子的一日三餐，家長可不能馬虎，以免對其身體發育造成傷害。
俗話說『民以食為天』，孩子的一日三餐，家長可不能馬虎，以免對其身體發育造成傷害。
執筆：王艷微
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
孩子的吃飯問題一直是不少家長發愁的事情，為了解決娃不好好吃飯的問題，可謂是絞盡腦汁，但父母要注意的是，有些飯卻給寶寶吃不得。
本文配圖均源於網絡，圖文均無關
案例
李女士的女兒慧慧今年3歲了，是個『吃飯困難戶』，非常挑食，每次一到吃飯的時間，就滿屋子亂跑，為了讓孩子好好吃飯，李女士也是費了不少口舌，但也並沒有什麼作用，最後她不得不追在女兒屁股後面喂。
這天中午，家裡停了電做不了熱騰騰的飯菜，李女士索性將前一天剩下的飯菜攪拌在一起做了個 湯泡飯，打算湊合一下將就著吃。
可沒想到的是，女兒卻吃的格外的香，而且主動吃飯了，李女士見孩子喜歡這種搭配吃法，便每日做湯泡飯，因此也解決了一個大難題。
連續吃了一段時間，有一天晚上，慧慧精神不太好，就像蔫兒了的黃花菜，李女士用體溫計一測量，結果孩子發燒了，一家人帶著女兒趕到醫院，檢查完之後才知道，孩子是由於積食而引起的發燒，而背後的『元兇』就是湯泡飯。
要想孩子生病少， 輔食要喂好
飲食可謂是人們最息息相關的事了，相信很多父母為孩子吃飯的事情感到煩惱，比如，如何糾正寶寶愛吃肉不愛吃菜的習慣？寶寶的輔食是越碎越好嗎？冷凍過的輔食還有營養價值嗎？孩子不愛吃飯怎麼辦？
這本書《寶寶輔食跟我做》解答各位寶媽的疑惑，239道營養餐讓孩子愛上吃飯，更有同步視頻教一步步教你如何烹飪出花樣的輔食。
書本是從寶寶的輔食開始，詳細的向父母講解如何科學的給娃添加輔食，並選用什麼樣的食材。
其次，根據不同年齡段的孩子，給出相對應的輔食計劃，既能保證輔食的營養均衡、完善，還能保證寶寶的健康成長。
另外，還有針對孩子在日常生活中常見的問題，比如 便秘、上火、咳嗽、濕疹、補鈣、補鐵等，也給出了合理的食量菜譜，從而能在一定程度上緩解寶寶的情況。
清新的制作方法，詳細的文字介紹加精美的圖片，即便沒有下過廚房，也能讓你做出營養、美味的輔食，從而解決媽媽的煩惱，還讓寶寶帶吃飯、吃好飯、少生病。
父母少給孩子喂以下幾種『飯』
1、湯泡飯
很多家長認為幹硬、沒有滋味的米飯，澆蓋上香噴噴的菜湯，混合在一起後不僅有滋有味，還很軟糯，孩子既喜歡吃，又很好消化，但其實，傷了孩子的身體父母還不自知！
湯泡飯不僅沒有營養價值，而且並不利於孩子的的消化和吸收，反而很容易使其出現積食、腹脹的現象，甚至引起發燒。
湯泡飯不僅沒有營養價值，而且並不利於孩子的的消化和吸收，反而很容易使其出現積食、腹脹的現象，甚至引起發燒。
其次，湯泡飯還不利於鍛煉孩子的咬肌功能，從而咀嚼能力受到影響，增加了孩子得齲齒的概率。
2、速食飯
速食飯簡單快捷，比 泡面還要省事，而且種類豐富，深受很多寶媽的喜歡。
不少家長由於工作的原因，沒有時間下廚給孩子的做飯，或者晚上下班拖著疲倦的身體回家後，懶得進廚房忙活一番，便會選擇素食飯，認為既比泡面又營養，自己又不用費力，還有空閑時間做其他事情，簡直一舉數得。
然而，素食飯中重油重鹽重佐料不說，往往還放入大量的添加劑，對於正需要營養，長身體的孩子來說，不論是對其腸胃還是身體發育都有著一定程度的影響。
3、剩飯
很多家長喜歡將前一天沒吃完的飯菜用保鮮膜裹住放進冰箱裡，然後第二天熱一下接著吃，對於大人來說，可能無可厚非，但對於抵抗力差，免疫系統並不完善的孩子來說，可能並不像成人一般『百毒不侵』。
其次，剩飯若是保鮮措施不完善，放進冰箱後，則很容易滋生細菌，而且從冰箱拿出的剩飯菜，即使熱一下也沒有新鮮飯菜的味美，因此，也會影響到孩子吃飯的積極性。
所以，為了讓孩子吃好飯，有些飯還是別湊合著給娃吃了，尤其是以上三種，易招來齲齒不說，還耽誤其身體發育，家長可以給孩子另起一個小灶。