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姐妹們，每天很愁的事情應該就是給寶寶準備什麼樣的早餐吧？
既要變著花樣給寶寶補充營養，又要做得好看吸引寶寶的食欲。
這真的算是一個令我們頭疼的事情！
不過思媽來了，帶著早餐食譜向姐妹們走來。
裙帶菜鱈魚面條味道鮮美。
我搭配了蔬菜雞肉泥，一口咬下去！
鮮味和香味迅速彌漫在口腔裡，吃了一口還想再吃第二口。
自從早餐做了這個，小思真是念念不忘，天天催我還要吃！
這道美食的做法非常簡單，可以設計出各種各樣的造型！
姐妹們感興趣的也可以在家自己設計造型！
看看姐妹們是不是有更多的創意！記得要發給思媽哦~
鱈魚面三明治
食材：裙帶菜鱈魚面條1袋、雞蛋1個、幹酪碎10克、雞肉40克、胡蘿卜20克、黃瓜20克。
是否搭配主食：可作為寶寶一餐食
參考月齡：12個月以上
難易程度：無難度
制作時間：35分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
圖 文 食 譜
– 1 -食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：裙帶菜鱈魚面條1袋、雞蛋1個、幹酪碎10克、雞肉40克、胡蘿卜20克、黃瓜20克。
– 2 –
將胡蘿卜和黃瓜切成碎末，越小越好。
– 3 –
雞肉切成肉沫備用。
– 4 –
平底鍋抹上少許油，將雞肉沫放進去中火炒至變色。
– 5 –
雞肉沫變白快炒熟時倒入切好的胡蘿卜，黃瓜碎塊。
– 6 –
中火把蔬菜雞肉沫炒熟，盛出備用。
– 7 –
把裙帶菜鱈魚面條放入沸騰的水中，煮熟撈出
tips：煮熟的裙帶菜鱈魚面放入冷水中，防止面坨在一起。
– 8 –
充分將雞蛋攪勻。
– 9 –
平底鍋抹上一層油，倒入蛋液，此過程是小火。
tips：抹上一層油的目的是防止蛋液黏在平底鍋上。
– 10 –
把煮好的裙帶菜鱈魚面條均勻的鋪在蛋液上。
tips：倒入蛋液後直接把面鋪上去，不需要等蛋液熟了再放。
將裙帶鱈魚面分成兩小份，放到蛋液的左右兩側。
– 11 –
等到蛋液變熟，用鏟子輕輕將它翻過來，讓面朝下。
將蔬菜雞肉泥鋪滿一側。
tips：蛋液熟了之後，翻面把蔬菜雞肉泥放在一側的面條上方，左右兩邊空出一定的位置。
– 12 –
把幹酪碎撒在蔬菜雞肉泥上。
– 13 –
把空的一側蛋餅蓋到蔬菜雞肉泥上，從中間一切，擠上番茄醬就可以開動了，味道真的很不錯哦~
tips：先把左右兩側的蛋餅疊在蔬菜雞肉泥上，然後整個蛋餅再對折一下，這樣做出來的鱈魚面三明治顏值更高哦~
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號『寶寶營養輔食』就可以查看啦！
