自從有了娃，寶寶的口糧就成了媽媽們最操心的事，幾乎每個寶媽都會擔心孩子缺營養，耽誤身體發育和智力水平。
到了寶寶該吃輔食了，這種焦慮更會飆到最高，各種問題能把人折磨得頭禿！
寶寶的第一口輔食到底應該吃什麼？ 不同月齡給孩子吃什麼才能滿足身體需要？ 耗費心力做的輔食孩子不愛吃怎麼辦？ 寶寶便秘、感冒、發燒，應該怎麼吃？ ……
你知道如何挑選寶寶的輔食嗎？
下面是輔食添加要點，認真看看哦
4至6個月的寶寶餐
1、米湯
原料：200g大米
做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗幹凈的大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
2、馬鈴薯泥
原料：馬鈴薯1個
做法：將馬鈴薯去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
3、香蕉粥
原料：1小段香蕉、2勺奶粉
做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。
奶粉沖調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻。
7至9個月的寶寶餐
1、肝肉泥
原料：豬肝和瘦豬肉，薑汁適量
做法：將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
然後將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。
2、雞汁馬鈴薯泥
原料：土雞一隻，馬鈴薯1/4個，薑適量
做法：將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。
馬鈴薯洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。
取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到馬鈴薯泥中即可。
3、蝦仁菜湯面
原料：龍須面，熟蝦仁，青菜心，適量高湯，熬熟植物油。
做法：將龍須面切成短小的段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用。
將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙後切碎備用。
將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，大火煮開後小火再煮，待面條爛熟後加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
10至12個月的寶寶餐
1、魚肉松粥
原料：大米，魚肉松，菠菜
做法：將大米淘洗幹凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。
2、什錦軟面條
原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：將蝦肉擠幹水分後切碎，加少量蛋清、芡粉混合後備用。
起油鍋，加入蔥和薑片煎香後撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。
將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
將面條放入開水鍋內，面條軟熟後撈入另一小鍋內，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開，小火再燉片刻，把打好的蛋液取四分之一甩入雞湯內，煮熟後加適量食鹽即成。
3、三鮮蛋羹
原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許
做法：蘑菇洗凈切成丁；蝦仁切丁。
起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。
雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熟，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。
4、雞肉白菜餃
原料：餃子皮，雞肉，洋白菜，芹菜，雞蛋液，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：將雞肉末放入碗內，加入少許醬油拌勻。
洋白菜和芹菜洗凈，分別切成末。
雞蛋炒熟，並攪成細末。
將所有原料拌勻成餡，包成餃子，並下鍋煮熟。
在鍋內放入高湯，撒入芹菜末，稍煮片刻後，再放入煮熟的小餃子，加少許香油和醬油。
給寶寶加了輔食後，要密切觀察有沒有腹脹、腹瀉，或者過敏的情況。
如果有，就要馬上暫停添加這種食物。
等寶寶恢復正常後，再重新少量的添加。
大多數寶寶1歲時，基本都能吃固體的食物了。
蔬菜應注意多樣化，豆腐、肉末及魚肉等容易消化的食品及糕點、水果等都可以吃了。
這時，雖然已經以輔食為主，每天最好仍能喝1～2次牛奶，既可增加營養又可增加水分。
圖片來源：網絡、攝圖網《文中部分圖文內容源自網絡，因無法尋其原作者，如涉及侵權，請及時聯系小編刪除，謝謝！》