很多家長都知道6個月左右要給寶寶添加輔食，但是卻苦惱於給寶寶加什麼輔食，添加輔食後奶量與輔食怎麼分配。
今天就和家長們分享一篇不同月齡寶寶可以吃哪些輔食，及每天喝多少奶的文章，希望可以幫到爸爸媽媽們。
世界衛生組織和營養學會的建議：嬰兒滿6個月《180》天開始添加輔食。
根據研究發現出生17周-26周的嬰兒對不同的口味接受度最高，而26-45周的嬰兒對不同質地食物的接受度較高。
根據《膳食指南》建議，添加輔食的順序為：
首先添加富含鐵的食物，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥《紅肉泥，包括豬肉、牛羊肉》、蛋黃和肝泥等泥糊狀食物。
添加動物性食物的順序為：
肉泥——蛋黃——肝泥——動物血泥——魚泥《剔凈骨和刺》——蝦泥——全蛋《如蒸蛋羹》——肉末《先畜肉末，後禽肉末》。
期間逐漸添加各類蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等，盡早做到食品多樣化。
添加食物形態順序為：
泥糊狀食物《米糊、肉末、菜泥、果泥》——爛粥、爛面、碎菜、碎水果粒——軟米飯、軟面條、小餃子、小餛飩等軟固體食物，食物的形狀應逐漸粗糙。
大多數媽媽都覺得從開始添加輔食，到寶寶一歲左右，都吃的是泥糊類食物。
其實不然，這幾個月的寶寶輔食添加差異還是很大的。
1、滿6個月的寶寶進食輔食處於直接吞咽期，隻能給寶寶喂食泥糊狀食物，還要注意食物從稀到稠的過程。
這期間的輔食可以是：強化鐵米粉、蛋黃泥、菜泥和果泥等。
2、7-9個月的寶寶就進入到了舌碾期，寶寶會通過舌頭碾壓食物後再吞咽。
這期間的輔食可以是略帶顆粒的軟爛食物：肉泥、魚泥、蝦泥、肝泥、稠粥、煮爛的面條、菜末、肉末、碎軟水果等。
3、10-12個月的寶寶逐漸學會了咀嚼，進入咀嚼期，要注意鍛煉寶寶的咀嚼能力。
可以逐樣添加軟爛的固體食物：軟飯、饅頭片、小包子、小餃子、小餛飩、水果塊、碎菜等。
很多家長都認為給寶寶添加輔食後，就可以不用再喝奶或者以輔食為主了，這樣的想法是錯誤的。
1歲半前添加輔食切記喧賓奪主，還是要以奶為主，每日奶的攝入量應維持在600-800ML。