育兒知識|促進寶寶骨骼發育,讓寶寶無法拒絕的輔食。《網路文章》

南瓜山藥泥

7M+

做法:

①準備食材。

②南瓜洗凈去皮去籽,切成小塊,山藥削皮切成片

③把南瓜和山藥蒸熟。

④蒸熟後,放到輔食機,打成泥。

⑤盛入到碗中,就完成啦~

金湯小米粥

8M+

做法:

①準備食材,西蘭花15克, 小米20克,南瓜50克 。

②小米洗凈,提前浸泡1小時。

③南瓜去皮,切片,蒸熟。

④把蒸好的南瓜,打成泥。

⑤西蘭花用水洗凈,放到熱水焯一分鐘,切成碎末。

⑥把小米放入鍋中,加入8倍的水,小火熬煮10分鐘後,加入西蘭花碎末。

《中間要不停攪拌》。

⑦之後加入南瓜泥, 在熬煮10分鐘,就可以出鍋啦~

南瓜豆腐海鮮羹

12M+

做法:

①把明蝦剝殼開背去腸泥,南瓜去皮切片。

②明蝦中加些料酒、鹽和淀粉攪拌均勻備用。

③開小火,鍋中加黃油,轉中火把南瓜片倒進鍋中翻炒。

④加水蓋上鍋蓋煮3分鐘。

⑤連著水一起倒進攪拌機,再倒進鍋中煮。

⑥把嫩豆腐切小塊放進鍋裡,再放入青豆和醃制好的明蝦。

⑦放一小勺鹽等羹煮開,再繼續煮治蝦仁變色,加點味精就可以出鍋啦。

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