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咱們總說給娃炒菜，不能放鹽不能放醬油，沒有味道那娃咋吃呀？
其實就算是不放這些調味的，也能做出超級有味道的炒菜哦！
今天這道就是，我沒有放鹽，也沒有放醬油，全靠食材本身的味道，就能超級下單呢。
我一般都是拿這道菜給小思同學配面或者米飯吃，每次都是清盤，連湯汁都得用勺子挖幹凈。
還說，媽媽這跟咖喱好像呀，
你別說還真像，就是沒有咖喱的那種味道，但是同樣下飯哦！
而且操作起來特別的容易，用時短，食材簡單，廚房小白也可以輕松做出的美味。
鱈魚豬肉味道鮮美，甘甜的南瓜汁包裹著軟滑鮮嫩的肉柳，口感真是杠杠滴~
寶寶吃了一碗還想吃，看著寶寶胃口大增，我們做媽媽的心情也美美噠~
南瓜金柳
食材：南瓜60克、馬鈴薯30克、山藥40克、鱈魚豬肉泥60克、牛肉藜麥粉3克。
是否搭配主食：可以作為寶寶的一餐食
參考月齡：10個月以上
難易程度：無難度
制作時間：35分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
– 1 -食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：南瓜60克、馬鈴薯30克、山藥40克、鱈魚豬肉泥60克、牛肉藜麥粉3克。
– 2 –
把南瓜、山藥、馬鈴薯切成塊。
– 3 –
準備攪拌機，把切好的南瓜、山藥、馬鈴薯倒入其中，再加入200毫升的純凈水。
– 4 -.
啟動攪拌機，攪拌成泥。
tips：可以多榨一會，這樣打出的泥會稠稠的更加細膩哦~
– 5 –
準備好的鱈魚豬肉泥捏成拇指大小的長方體。
– 6 –
我做了7個拇指大小的肉泥鱈魚豬肉塊。
– 7 –
為了不粘鍋，平底鍋抹上少許油。
– 8 –
依次放入捏好的鱈魚豬肉塊，要輕輕放哦~
– 9 –
中火煎上3分鐘。
– 10 –
來回翻面繼續煎。
tips：要用筷子時不時的翻面，每個面都要兼顧到哦~一定不要給煎糊了！！
– 11 –
倒入打好的馬鈴薯山藥南瓜汁，煮3分鐘。
– 12 –
出鍋後撒上一袋牛肉藜麥粉~
tips：牛肉藜麥粉能夠補充寶寶身體中的鐵元素哦~
– 13 –
輕輕攪拌，讓牛肉藜麥粉與稠稠的南瓜汁充分混合。
– 14 –
美味出鍋啦~搭配一份小米南瓜面，來感受南瓜帶來的美食魅力吧~
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
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