周末別將就!私藏了一夏天的方子,做一盤根本不夠!寶寶輔食。《網路文章》

專註分享輔食餐單的微信公眾號『寶寶營養輔食』

對話框處回復『餐單』

即可獲取各月齡190天的輔食餐單

自從這疫情好了之後,我跟小思同學就有點『飄了』。

哈哈,主要還是在吃上了,你們有沒有有過,出去偷吃,被抓的瞬間。

我跟小思同學就是,背著思爸,帶著閨女出去點意面吃,沒想到剛吃到就被逮到了。

思爸到現在還氣我倆不帶他

不過呀,這意面吃起來是挺爽的,就是價格也是挺不美膩的。

要說我呀,偶爾出去嘗嘗還可以,常吃就別了。

尤其孩子,打打牙祭還行,畢竟調料太多了。

我有一個比肉醬意面還好吃方子,今天就貢獻給你們了。

這次用的小米面條,顏色上是不是很像意面呀,不過可比意面多了小米和南瓜的營養哦。

面條穿在肉丸、肉腸、茄子,煮完像不像八爪魚呀,

配上紅堂堂的番茄湯底,最後來上一把牛肉小鮮拌飯料,就問你給不給。

反正呀,只要我做,小思同學和思爸都要求多做點,要不然爺倆根本吃不飽。

好了方法在下面,還有誰不會做呀,趕緊往下拉。

番茄魚腸面

食材:小米面條50克、西紅柿1個、茄子半根、杏鮑菇半根、奶酪10克、牛肉拌飯料10克、魚腸3根

是否搭配主食:可以作為寶寶的一餐飯

參考月齡:12個月以上

難易程度:無難度

制作時間:30分鐘

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

– 1 -食材的重量,僅代表制作量,不代表寶寶的添加量。

準備食材:小米面條50克、西紅柿1個、茄子半根、杏鮑菇半根、奶酪10克、牛肉拌飯料10克、魚腸3根。

– 2 –

番茄頂部劃十字,放入開水中煮1分鐘,把皮煮開。

– 3 –

去皮切成小塊,放入攪拌機中,倒入30克的清水。

– 4 –

啟動攪拌機,攪打成細膩的番茄汁。

tips :如果家裡沒有攪拌機也沒有關系,直接把番茄切的碎碎的,做的時候,先把番茄炒的軟軟的,再加水也是可以的哦。

– 5 –

小魚腸切成小塊,我這裡一根小魚腸我是切了3小段。

– 6 –

把茄子去皮,杏鮑菇用比較細一些的,然後切成小段。

tips:杏鮑菇有點粗,所以我就用模具卡出來個小圓用的,剩下的用來炒菜就可以啦。

也可以換成口蘑、香菇、細一點的杏鮑菇哦。

– 7 –

把小米面條分別插入準備的茄段、杏鮑菇段和魚腸中,樣式如圖。

tips:這次我用的是小米面條,很細不大好穿,我是2-3根一起穿的,這樣比較好操作的哦。

– 8 –

看,就是這樣的了。

別嫌麻煩,這樣吃起來多有意思呀。

– 9-

小鍋燒熱,刷上點油,把番茄汁倒入鍋中,煮開。

tips:隻是單獨的煮西紅柿汁的話,會比較酸,建議買的時候,要買熟透的西紅柿,可以加點糖或者無添加醬油調一下味道。

也可以直接用比較放心的番茄醬做哦~

– 10 –

然後把小米面條放入鍋中,大概要煮15分鐘,把食材煮熟。

– 11 –

最後大火收下汁,就可以出鍋啦~

tips:注意哦,你們也發現,到這裡我都有沒有加調味,下面重點來了哦!小寶寶可以點上點醬油,或者加一些蝦皮粉、牡蠣粉這些調味。

像是小思同學這麼大的寶貝,可以來點鹽和醬油調味。

– 12 –

盛出面面,撒上牛肉拌飯料,就可以開動啦~

– 13 –

酸酸的很開胃,而且這吃法不要太好呀,一叉子連小米面條和菜一口就吃掉啦,小思同學,一個勁的說,媽媽這是怎麼做的呀?當媽那個自豪感蹭蹭往上漲!

前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?

思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號『寶寶營養輔食』就可以查看啦!