食譜 | 6款寶寶輔食肉類做法大全,不用擔心寶寶不愛吃肉了!。《網路文章》

註:本文由點媽輔食原創,輔食常見問題答疑,寶寶每日餐單,可以去公眾號看看,點媽輔食。

寶寶輔食肉泥做法

豬肉冷水入鍋,和薑片一起煮,可以去掉一部分腥味。

煮熟的肉撈出,切小塊,放入料理機,加點水,打成泥。

想要更細膩的效果,就多加一點水,多攪打一會。

食材可以替換,這裡的豬肉可以替換成牛肉、羊肉、雞肉等,做法基本一致。

肉類可以和蔬菜一起打泥,口感會更加嫩,味道也會更加豐富,寶寶可能會更容易接受一些。

肉泥可以直接吃,也可以放在米糊中,和米糊一起吃。

胡蘿卜肉泥

寶寶嘗試過不過敏的食材,都是可以隨意搭配的,肉類和蔬菜一起制作,口感也會更好。

蝦肉泥

單純的肉泥一般是建議放到米糊中吃的,因為單吃不太好吃,混合後寶寶更容易接受。

如果寶寶願意吃單純的肉泥,直接吃也是可以的,沒有差別。

魚肉泥

給寶寶做輔食,要選擇刺少的,汞含量低的魚,我家最愛的是三文魚,其他市場上常見的真鱈魚、鱸魚等也可以,鯽魚就不太建議了,刺太多了。

寶寶吃的輔食要熟透,即使買的是可以生吃的三文魚刺身,也要蒸煮熟透才行。

肉泥粥

有的媽媽想做肉泥粥,在這裡也說一下吧,建議做粥的時候再加2-3種蔬菜,營養更加全面,我就以最常見的香菇胡蘿卜舉例吧。

雞蛋肉泥餅

小麥過敏的可以加點大米粉,或者玉米粉等各種雜糧粉來代替。

雞蛋過敏的可以做山藥肉泥餅,用山藥代替雞蛋打發。

肉泥蒸蛋

蛋羹裡面還可以放各種蔬菜,蔬菜切碎,像肉泥一樣放入雞蛋中,一起蒸熟就可以了。

選一種寶寶愛吃的蔬菜,再選一種寶寶不愛吃的,放在一起,說不定寶寶就願意一起吃下去了,這是一種很好的避免偏食的方法。

註:本文由點媽輔食原創,輔食常見問題答疑,寶寶每日餐單,可以去公眾號看看,點媽輔食。