6-7個月寶寶輔食的添加，大概是媽媽最擔心焦慮的問題。
今天先介紹輔食添加的常見問題，輔食制作問題，寶寶不愛吃飯問題，下篇文章發佈，不想錯過的，也可以先關注公眾號：點媽輔食。
加輔食時間
6個月的時候，寶寶就可以添加輔食了。
但是，並不是說，非要等到寶寶滿6個月的那一天，早幾天或者晚幾天都是可以的。
輔食添加重點
6-7個月寶寶輔食不用太在意量，寶寶吃多吃少都可以。
這個階段的重點是讓寶寶多嘗試，並且養成良好的飲食習慣，進而讓寶寶接受輔食，喜歡輔食。
輔食添加順序
寶寶的第一口輔食，一般選擇含鐵量高的米粉。
除此之外，輔食添加沒有特定順序，我們平常吃的各種蔬菜肉類都可以給寶寶吃，理論上不分早晚，看自家飲食習慣。
原則就是盡早添加齊全肉、蛋、蔬菜、水果和主食這幾大類，保證營養均衡。
喂輔食時間
6-7個月寶寶輔食添加時間，選在寶寶精神狀態比較好的時候，每個寶寶的時間不一樣。
大部分寶寶可能是在小睡之後的1個小時左右，狀態比較好，具體根據寶寶情況，自己來決定。
剛開始找不準也很正常，寶寶不會表達，媽媽隻能慢慢摸索，過段時間，等媽媽和寶寶都熟悉了，自然就會好了。
輔食次數
6-7個月寶寶輔食的添加次數，一般是1-2次，剛開始添加的時候，1次就可以了，然後根據寶寶的接受情況，來決定次數。
次數多少不是太重要，不用太糾結，選個寶寶和媽媽都喜歡的方式就行。
吃輔食的量
前面說了，6-7個月寶寶輔食的量，也不用太糾結，但還是有很多媽媽問什麼時候可以加量？
如果你最近給寶寶做的輔食，寶寶都吃完了，那就可以考慮加了；
如果寶寶經常是剩一點，那這個量基本就是正好的，可以維持；
如果寶寶每次都剩下很多，下次可以少做點。
1歲之前寶寶的主要營養來源都是奶，輔食隻是輔助作用，不要本末倒置，因為不愛喝奶就去增加輔食量，這是不合理的。
奶量
輔食的量，另一個參考標準就是奶量，輔食添加的量，盡量不影響奶量。
6-7個月寶寶建議每天的奶量是600-800ML。
但不是說，我家今天喝了550 ，就焦慮的不行。
如果你家每天隻喝500，怎麼都不肯喝，但是生長發育正常，那就不用太擔心，實在擔心，可以請醫生評估。
但是，如果你家每天隻喝300，就要想想辦法了，這就是標準最大的作用。
註：本文由點媽輔食原創，輔食常見問題答疑，寶寶每日餐單，可以去公眾號看看，點媽輔食。