新增板塊了！新增版塊了！新增板塊了！
小思媽媽想了很久，為了讓寶媽們能更方便，更準確的找到
寶寶對應的月齡段輔食食譜，決定新增三個板塊啦！
6-12M 嬰兒輔食
12M-3Y 幼兒輔食
3Y+ 幼童期飲食
今天推薦的食譜 胡蘿卜小米糊的適用月齡是6-12個月的寶寶哦。
小寶寶的媽媽們可以跟著小 思 媽媽動起來！
如果需要12個月以上寶寶的食譜，小思媽媽同樣也有好的推薦哦，可以在今天的推文中可以看到哦！
封面小思媽媽也有細心的把月齡段給標註出來，方便寶媽們去找對應自己寶寶的月齡段哦~
胡蘿卜小米糊
食材：胡蘿卜30克、小米20克
是否搭配主食：可以作為寶寶的輔食
參考月齡：6個月以 上(初次添加一定要少量嘗試，觀察寶寶是否有過敏反應)
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶，初次添加一定要少量嘗試，觀察寶寶是否有過敏反應。
小貼士
1、 胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都是必需的。
2、 胡蘿卜含有的β-胡蘿卜素是脂溶性的，與油共存的時候吸收得比較好。
3、 小米是很好的養胃的食材，對於腸道功能比較弱的小寶寶來說，真的太適合了，好吸收更好消化~
視頻菜譜
圖文菜譜
– 1 –
食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：胡蘿卜30克、小米20克。
tips：食材的量如果太少，不太方便錄制視頻呢，所以思媽這裡用了 胡蘿卜30克、小米20克，但 這個階段的寶寶吃多少泥糊一定要讓寶寶自己決定，不要強迫寶寶進食喲。
– 2 –
把胡蘿卜切成薄片，這樣更容易蒸熟哦~
– 3 –
冷水上鍋蒸20分鐘，把胡蘿卜蒸熟透。
tips：胡蘿卜一般蒸20分鐘就差不多就熟了，如果不確定的話，可以用筷子稍微戳一下，能夠輕易戳透，就說明熟了~
– 4 –
蒸胡蘿卜的同時，把小米清洗幹凈，浸泡10分鐘。
– 5 –
放入鍋中，倒入200克的清水，大火開煮。
– 6 –
煮的過程中，記得攪拌攪拌，以免糊底。
– 7 –
煮到小米熟透，變的粘稠就可以出鍋了~
– 8 –
把小米粥稍微放涼，倒入攪拌機中，再倒入胡蘿卜。
– 9 –
如果煮的比較粘稠的話，攪拌的時候會比較費力，所以可以加上點溫開水哦~
像是我煮的比較濃稠，所以我加了20克的溫開水呢，如果米粥比較稀的話，可以不用加溫開水的哦~
– 10 –
啟動攪拌機，攪拌成細膩的米糊就可以了~
綿密的米糊，吃到嘴裡很順滑，而且帶著胡蘿卜的清甜，小寶寶也會比較接受哦~
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好看的美食，總是更能吸引寶寶哦，如果你家寶寶最近不愛吃飯，下面這些食譜，一定得試試哦！
爆漿櫻桃派 紫薯粉松糕 電飯鍋披薩 紫薯奶酪棒