– DEPRESSION –
青少年抑鬱
警惕青少年抑鬱症的潛在表現，及時化解痛苦，傾聽孩子的心聲。
PART.01
養育患有焦慮症的孩子，就像踏上一場未知的旅程。
不管我們自認為有多了解焦慮，面對孩子的種種抑鬱表現，仍會感到難以理解。
每次看著孩子焦慮不安，卻無從知曉是什麼原因把他們推向崩潰邊緣，很多人都暗暗希望自己能手握一個控制情緒的旋鈕，擰一下就能幫助孩子減輕焦慮。
與焦慮的孩子打交道時常會讓人惱火，尤其是當他們對父母提出額外的情感需求的時候。
記得許多年前，我在大兒子就讀的專科學校參加家長見面會，當時我們在聽一位客座心理學家講青少年成長和發育健康。
突然，200人的禮堂裡冒出一個問題。
『夫人，』那是個絕望的聲音，『我兒子正處在青春期，最近不跟我說話了，我應該怎麼辦？
』家長中一陣騷動。
幾個人轉頭去看那位提問的女士，氣氛一下緊張了起來。
隨著臺上的心理學家開始解釋青少年對私人空間的需求，氣氛才逐漸緩和下來。
這件事讓我意識到，抑鬱的孩子可能也會使父母產生情緒上的波動。
我有些同事的孩子患有抑鬱症，他們告訴我，看著孩子被困在看不見的痛苦和焦慮之中，自己也備受煎熬。
最近，有些母親跟我說，她們擔心自己正在上學的孩子太過焦慮，產生自殺的念頭。
這讓我萌生了為抑鬱症孩子的父母寫一本書的想法。
作為父母，我們都希望自己的孩子成龍成鳳。
但當我們發現孩子內心飽受煎熬、苦苦掙紮、迫切期望得到父母理解的時候，會和孩子一樣感到絕望。
漸漸地，我們意識到，應該把孩子當作普通人看待，理解他們隻是在摸索如何應對自己的痛苦，渴望與自己親近的人建立聯系，表達愛。
遺憾的是，作為父母，孩子有時會占據我們的全部注意力，我們為孩子的情感治愈和健康成長搭建了安全的庇護所，但孩子的行為卻頻頻讓我們心碎。
因此，有時我們會感到困惑，不知該如何理解孩子內心的掙紮。
PART.02
我在計劃撰寫此書時，曾有人讓我關注過一篇報道。
報道中提到一個11歲的小學生，在第一次考試不及格之後，選擇了自殺。
他沒有勇氣面對父母的失望，而是選擇從組屋17樓的臥室窗戶跳下，結束了自己的生命。
據說，上小學的前四年，母親一直期望他每科考試至少拿70分《滿分100分》。
達不到70分，母親就會用手杖打他的手，每少一分打一下。
相反，如果表現好，母親也會獎勵他一份禮物。
不幸的是，這種做法最終釀成了悲劇。
2016年5月12日，男孩拿到了期中考試成績單，發現自己的英語、漢語、高級漢語和數學分別隻有50分、53.8分、12分和20.5分，他變得很焦慮。
他告訴母親這次考試成績『中等』，想要蒙混過關。
作為回報，母親給他買了一隻風箏作為禮物。
四天後，他拿到了科學課的卷子，隻有57.5分。
隨著學校留給家長確認成績的期限逐漸臨近，孩子也變得越來越緊張。
5月18日，這個孩子被人發現死在公寓樓下，身上多處骨折。
母親痛苦不堪，她自認對孩子沒有什麼過高的期望，不明白孩子為什麼會選擇自殺。
這個故事讓我感到不安。
我意識到，把孩子當成小大人，按照成年人的行為準則來加以約束，可能非常不妥。
這個幼小的生命要想得到父母的愛，就必須滿足某些條件，必須達到父母從自身利益出發設置的標準。
孩子的壓力被無形地放大了。
孩子無法理解，為什麼必須做出點成績，才能免於在父母那裡遭罪，又或者說，為什麼讓父母失望了，就必須感到羞愧，不被父母善待。
相反，孩子很清楚，每次受到懲罰時，他的人格尊嚴和被父母善待的權利就會被剝奪。
深思熟慮後，我決定以『無條件的愛』這一主題作為本書的出發點。
我們在努力為孩子創造茁壯成長環境的同時，需要認識到父母的愛在孩子自尊心建立過程中發揮的重要作用。
我們還需要意識到，在如今競爭激烈的社會環境和嚴苛的教育體系之下，孩子往往會對失敗非常敏感，也容易士氣低落。
當我開始著手寫作本書時，我結識了一位身患抑鬱症的年輕人。
她是個被領養的孩子，生活在一個富裕家庭。
盡管她得到了所有的物質財富，但她覺得養父母沒有充分傾聽她的心聲，她也沒有被愛的感覺。
她願意相信，自己精神困境的根源在於被親生父母拋棄。
抑鬱症加重後，她選擇割腕來疏解。
聽了這個故事，我進一步提煉了本書的中心主題，除了愛，還要傾聽抑鬱症孩子的心聲，並且學會辨識抑鬱症。
畢竟，父母是孩子心中最有影響力的榜樣。
父母理解事物的方式、解決問題的方法、應對挑戰的態度，都會影響到孩子。
如果父母能夠更好地理解孩子的內心世界，孩子就會懂得回報，成長為更具同情心、更加堅強的個體。
在當下快節奏的社會，不難理解讀者們多傾向於選擇通俗易讀的書，用最短的時間和最少的精力快速找到解決問題的方法。
因此，我將本書的篇幅控制在了合理的范圍內，但功用不僅限於指南，而是讓讀者深入了解青少年抑鬱症的根源，以及如何進行幹預，避免發生不幸。
讀者們會明白，在養育孩子的過程中，幫助孩子找到應對生活挑戰的方法，將是自我成長的重要一課。
雖然人的內心世界極為復雜，但本書將盡量采用通俗易懂的表述方式。
必要時，也會選摘部分受訪者的記錄。
他們都曾在青春期身患抑鬱症，如今已全然康復，也樂於分享自己的經歷和曾經面臨的挑戰。