『寶寶便秘了，該喝《換》什麼奶粉？
』
很多寶媽都問過笨爸爸類似的問題。
數一數，肯定不下800遍。
看來寶寶『便秘』問題困擾著不少寶媽。
但是，在回答這個問題之前，寶媽們有必要搞清楚：你家寶寶的情況真的是便秘嗎？
導致便秘的原因是奶粉嗎？
換奶粉有用嗎？
了解了這些，最後才是該換什麼奶粉。
下面，給大家詳細的分享一下這方面的內容。
1 什麼情況才是便秘？
首先，寶媽們要知道如何判斷寶寶的情況是不是便秘。
判斷的標準有兩個：排便困難+大便幹結
具體的表現就是：如果寶寶每次排便都很費力、表情痛苦，並且排出的便便幹燥、堅硬，像一粒一粒小硬球《像羊屎》的話，即為便秘。
便秘通常還會伴有食欲不振、精神不佳、便血、遺便等情況。
有些寶媽習慣性地認為，寶寶幾天不排便或者排便費力是便秘的表現，實際上並非如此。
①有的寶寶幾天不排便，但吃喝玩睡沒有受到影響、精神狀態良好的話，那麼原因其實可能是『攢肚』。
攢肚是腸道發育過程中正常的生理現象，尤其常見於純母乳喂養的小寶寶之中。
因為母乳更易消化吸收，寶寶在充分消化吸收母乳後，產生的食物殘渣較少，不足以刺激直腸形成排便，所以才會出現幾天不排便的情況，這恰恰是寶寶消化系統發育不斷完善的表現。
攢肚後排出的便便不幹不硬，性狀基本正常，寶寶排便也不會感到非常痛苦。
所以，雖然大多數便秘的寶寶也會出現幾天不排便的情況，但家長只要觀察寶寶的日常活動表現、睡眠、精神情緒正常，那麼寶寶不排便即為攢肚導致的，家長不用太過擔心，也不需要特殊幹預。
攢肚一般多發生在滿月之後到六個月之前這段時間，持續時間因人而異。
②還有的寶寶排便時比較費力，臉憋得通紅，還會哭鬧，但排出的便便並不幹硬。
這種情況也不是便秘，可能與腸脹氣有關。
由於寶寶的神經系統發育尚未健全，大腦對消化道還不能很好地控制，再加上吃奶時吃進過多氣體、吃得過飽、太涼等原因，刺激腸胃而引發腸脹氣甚至是腸絞痛等症狀。
如果寶寶因腸脹氣而導致排便費力，可以通過順時針按摩腹部、熱敷腹部、多運動、趴臥等方式緩解。
總之，寶媽們要先把便秘與攢肚、腸脹氣等『假性便秘』情況區別開來，才能幫助寶寶正確解決問題。
再次強調一下，判斷寶寶是否便秘的標準為：排便困難+大便幹結。
2 導致寶寶便秘的原因有哪些？
如何解決？
如果你家寶寶真的是便秘，那麼接下來寶媽要做的就是，找到寶寶便秘的原因，然後『對症下藥』。
實際上，寶寶便秘可能與喂養、藥物、生理及心理等多種因素相關，寶媽經常懷疑的奶粉隻是其中之一。
以下，笨爸爸為大家總結了寶寶便秘較為常見的一些原因及對應的解決辦法。
1、喂養不當
①進食不足
如果寶寶吃得太少，那麼消化後剩下的食物殘渣也會較少，從而導致腸蠕動減弱、大便減少而幹燥。
解決辦法：
應多留意寶寶的體重增加情況，如果發現在便秘期間，寶寶的體重增長速度緩慢，那麼考慮可能是因進食不足而導致的便秘。
為此，家長應保證寶寶每天的飲食攝入量，按時喂奶、輔食等。
如果寶寶不肯吃，也要有耐心地喂，通過耐心引導、提高廚藝等方法，讓寶寶每天攝入足夠的食物，才能促進排便。
當爹當媽哪兒有那麼輕松容易呢，對吧？
②膳食纖維攝入不足
膳食纖維是一種多糖，在寶寶腸道內能夠促進腸道蠕動，還能起到保水的作用，從而有助於便便變軟，更易於排出。
母乳中的膳食纖維含量豐富，所以純母乳喂養的寶寶較少會便秘；
添加了奶粉的寶寶，可能會因為奶粉中膳食纖維含量較低而導致便秘；
添加了輔食以及能吃飯的寶寶，如果偏愛肉類、蔬菜和水果吃得少，那麼也會因膳食纖維攝入不足而便秘。
解決辦法：
奶粉喂養或混合喂養的便秘寶寶，家長可以選擇添加了膳食纖維《低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖等》的配方奶粉，且含量越高越好。
《示例：愛他美卓萃1段》
此外，一部分膳食纖維《益生元》能夠刺激腸道中益生菌的增殖，益生菌一定程度上能夠促進腸道菌群平衡，幫助寶寶更好地消化吸收。
因此，配方奶粉中如果添加了益生菌，也會對緩解便秘有一定幫助。
《示例：雅培經典恩美力1段》
添加了輔食的便秘寶寶，家長應科學合理地安排膳食品種，讓寶寶多吃一些葉子菜、水果《如：獼猴桃、火龍果、西梅等》和適當的粗糧、薯類。
③配方奶粉成分『不利』
針對奶粉寶寶或混合喂養的寶寶，如果配方奶粉中使用的是棕櫚油作為主要脂肪來源，其容易與鈣產生皂化反應，那麼則可能會增加便秘的幾率。
解決辦法：
奶粉配料表上通常都會註明脂肪的具體來源，是哪幾種植物油，便秘的寶寶建議選擇不含棕櫚油的配方奶粉。
《註：棕櫚仁油≠棕櫚油，二者的脂肪酸結構不相同，棕櫚仁油不會導致便秘。》
另外，與棕櫚油的不利影響相對，如果配方奶粉中添加了OPO《1,3-二油酸2-棕櫚酸甘油三酯》和天然乳脂，那麼在一定程度上有利於緩解或預防寶寶便秘。
《示例：合生元派星1段》
需要強調的是，換奶粉並不是解決寶寶便秘的『靈丹妙藥』，選擇這些奶粉隻是減少寶寶便秘的機率，消化系統發育程度的個體差異，添加成分種類與添加量的多寡都可能會影響實際的效果。
畢竟，從容易消化吸收的角度來講，奶粉都是比母乳要差一些的。
④配方奶粉沖調方法不對
如果家長將配方奶粉沖得過稠，造成腸道滲透壓過高，那麼也會造成寶寶便秘。
解決辦法：
沖奶粉要遵循奶粉罐上的『沖調指示』進行，一定要先加水，再加奶粉。
加奶粉時，要用奶粉罐裡自帶的小勺一舀，在桶壁上一刮，就是正好的量。
有家長喜歡把奶粉壓得滿滿的，這樣肯定就加多了，奶粉也就變稠了。
2、營養補充劑或用藥不當
過量給寶寶食用補鈣劑，會造成鈣與牛奶中的酪蛋白結合，形成大量不能溶解的鈣皂而便秘；一些補鐵劑也可能會導致便秘。
此外，瀉藥、抗驚厥藥、利尿藥、抗膽堿能藥、抗酸藥等藥物，長期服用也會使腸蠕動減慢，造成寶寶便秘。
解決辦法：
家長切記不要給寶寶補充過量的鈣和鐵，否則不僅會導致便秘，還可能產生其他的副作用。
關於鈣和鐵的補充，笨爸爸之前都寫過科普文章進行了詳細說明。
一般情況下，盡量選擇食補而非藥補或營養補充劑補。
如果寶寶患有缺鐵性貧血，需要通過藥物補鐵，則可以配合富含維生素C 的水果或蔬菜一起吃，能夠促進鐵的吸收，緩解便秘。
此外，家長應盡量減少給寶寶吃不必要的藥物，如果沒有特殊情況，不要長期服用。
3、疾病原因
佝僂病、呆小症、皮肌炎、先天性肌無力等疾病，會導致腸壁肌肉乏力、功能失常而造成便秘。
另外，巨結腸、肛門裂、脊柱裂、肛門或直腸狹窄、腫瘤等先天性生理異常，也可能引起便秘。
解決辦法：
家長應帶寶寶及時就醫，先治療原發病。
4、心理原因
生活環境、生活習慣的突然改變，可能會使寶寶的心裡產生緊張和焦慮感，進而造成便秘。
解決辦法：
家長盡量不要打亂寶寶的正常生活規律，逐漸訓練和培養寶寶定時大便的習慣。
如果寶寶排不出便，家長不要把焦躁的情緒表露出來，這樣寶寶會更加不敢排便，導致惡性循環。
此外，如果寶寶已經出現較為嚴重的便秘情況，那麼可以通過服用纖維素制劑《如：乳果糖口服液》、益生菌，使用開塞露、肥皂條等方法，對緩解便秘有明顯的效果。
不過，從長遠來看，還是應該遵循上文所說的方法，培養寶寶良好的飲食習慣、生活習慣，才更有利於寶寶健康成長。
最後，祝大寶寶、小寶寶六一兒童節快樂！平平安安、健健康康、快快樂樂地長大！
好了，這期就到這兒了。
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